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助眠 [復(fù)制鏈接]

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在線(xiàn)假勇士
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10樓 發(fā)表于: 2024-11-06 , 來(lái)自:江蘇省0==
霜降過(guò)后泡腳,，有助秋冬季睡眠
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美女離線(xiàn)無(wú)糖也
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11樓 發(fā)表于: 2024-11-06 , 來(lái)自:江蘇省0==
各有各的煩惱 我就是總感覺(jué)覺(jué)不夠睡 每天各種工作生活的安排 晚睡早起的
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離線(xiàn)凝翠一方

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12樓 發(fā)表于: 2024-11-06 , 來(lái)自:江蘇省0==
回 guilaideji 的帖子
guilaideji:感覺(jué)不會(huì)   有段時(shí)間我和我老公都睡不著覺(jué)  他甚至還去看了睡眠門(mén)診
買(mǎi)了酸棗仁   褪黑素啥的都吃了    鬼用都沒(méi)有
(2024-11-06 08:43)

是不是運(yùn)動(dòng)加量了,？
皮質(zhì)醇高了也會(huì)失眠了。
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美女在線(xiàn)justsososo
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13樓 發(fā)表于: 2024-11-06 , 來(lái)自:江蘇省0==
適量運(yùn)動(dòng)
睡前聽(tīng)聽(tīng)助眠音樂(lè)
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美女在線(xiàn)guilaideji
級(jí)別: 昆山名人
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14樓 發(fā)表于: 2024-11-06 , 來(lái)自:江蘇省0==
回 凝翠一方 的帖子
凝翠一方:是不是運(yùn)動(dòng)加量了,？
皮質(zhì)醇高了也會(huì)失眠了,。 (2024-11-06 09:10)

是的    就是運(yùn)動(dòng)過(guò)量了
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離線(xiàn)冰鎮(zhèn)大麥茶
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15樓 發(fā)表于: 04-01 , 來(lái)自:江蘇省0==
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