悟：有一個順序你應該明白,，不是因為我們生病了以后免疫力才下降,，而是因為免疫力下降，才生了病。

所以在同樣的氣候,、生活環(huán)境,、飲食環(huán)境條件下，有人就會生病,，有人不會生病,，有人生病以后，奇跡般的能恢復,，有人生病以后,，反反復復小病變成大病，這一切的原因就是自身的免疫力下降,。

所以真正的預防疾病,，不是把注意力放在疾病層面,，而是把注意力放在提高免疫力方面,，就像預防火災，我們不能把注意力全部放在滅火的技術(shù)上,，我們應該把注意力放在防患于未然,，讓火災不會發(fā)生一個道理。

說的對啊

怎么提高呢,？多鍛煉身體嗎,？還有別的方法嗎？我也想提高免疫力

吃大補的補品行嗎？

有道理 怎么保護好我們的免疫力呢 應該學會休閑快樂