悟：有一個順序你應(yīng)該明白,，不是因為我們生病了以后免疫力才下降,，而是因為免疫力下降,，才生了病。

所以在同樣的氣候,、生活環(huán)境,、飲食環(huán)境條件下，有人就會生病,，有人不會生病,，有人生病以后,，奇跡般的能恢復(fù)，有人生病以后,，反反復(fù)復(fù)小病變成大病,，這一切的原因就是自身的免疫力下降。

所以真正的預(yù)防疾病,，不是把注意力放在疾病層面,，而是把注意力放在提高免疫力方面，就像預(yù)防火災(zāi),，我們不能把注意力全部放在滅火的技術(shù)上,，我們應(yīng)該把注意力放在防患于未然，讓火災(zāi)不會發(fā)生一個道理,。

說的對啊

怎么提高呢,？多鍛煉身體嗎,？還有別的方法嗎,？我也想提高免疫力

吃大補(bǔ)的補(bǔ)品行嗎,？

有道理 怎么保護(hù)好我們的免疫力呢 應(yīng)該學(xué)會休閑快樂