悟：舉個例子，比如你有一個錯誤的生活習慣,，你坐在凳子那里不起來,，傷害自己的屁股，剛開始輕了會屁股疼,，只是癥狀,，后來嚴重了,，開始有了炎癥,，再嚴重呢，就開始長了一些結(jié)節(jié),、增生,、囊腫。

所以,，最后會出現(xiàn)一種情況,，疼痛很難治，炎癥會反復(fù),，腫瘤呢切了以后也會反反復(fù)復(fù),。

大家聽到這些話熟悉嗎？最后呢,，你被告知這個病一輩子吃藥不能停,，會反復(fù)，這是世界疑難雜癥,，但是你有沒有想過,，你的病成了世界疑難雜癥，反反復(fù)復(fù)的原因是因為,，沒有一顆藥物和手術(shù)能替代我們的錯誤生活習慣,。

所以，反過來請你想想,，我們有太多的生活習慣,，傷肝、傷脾,、傷胃,、傷我們的頸椎，可是我們很少有人得了病以后,，去反思自己的行為,，我們卻到處找神奇的治療方案，最后我們卻被告知,，這是世界疑難雜癥,，看看大部分世界疑難雜癥是不是就是這樣被命名的,。

要養(yǎng)成好的生活習慣

說得正確