悟：舉個例子，比如你有一個錯誤的生活習慣，你坐在凳子那里不起來,，傷害自己的屁股，剛開始輕了會屁股疼,，只是癥狀,，后來嚴重了,，開始有了炎癥，再嚴重呢,，就開始長了一些結(jié)節(jié),、增生、囊腫,。

所以,，最后會出現(xiàn)一種情況,，疼痛很難治,，炎癥會反復(fù)，腫瘤呢切了以后也會反反復(fù)復(fù),。

大家聽到這些話熟悉嗎,？最后呢，你被告知這個病一輩子吃藥不能停,，會反復(fù),，這是世界疑難雜癥，但是你有沒有想過,，你的病成了世界疑難雜癥,，反反復(fù)復(fù)的原因是因為，沒有一顆藥物和手術(shù)能替代我們的錯誤生活習慣,。

所以,，反過來請你想想，我們有太多的生活習慣,，傷肝,、傷脾、傷胃,、傷我們的頸椎,，可是我們很少有人得了病以后，去反思自己的行為,，我們卻到處找神奇的治療方案,，最后我們卻被告知，這是世界疑難雜癥,，看看大部分世界疑難雜癥是不是就是這樣被命名的,。

要養(yǎng)成好的生活習慣

說得正確