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[家長里短]天氣漸冷,，各位還在堅(jiān)持鍛煉嗎～ [復(fù)制鏈接]
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美女離線Jonah_k500

級(jí)別: 昆山名人

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50樓發(fā)表于: 2024-12-12 , 來自:江蘇省

我11月份每周三次訓(xùn)練壓力3.0以上的擼鐵加有氧，體力確實(shí)改善很多,，也運(yùn)動(dòng)心率降下來了,，說明心肺增強(qiáng)了。除了生理期休息幾天,，一個(gè)月下來體重重了點(diǎn),，但腰圍小了幾厘米。

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離線丁醚

級(jí)別: 昆山普通市民

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51樓發(fā)表于: 2024-12-12 , 來自:江蘇省

還在堅(jiān)持

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帥哥離線cs偉

級(jí)別: 昆山名人

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52樓發(fā)表于: 2024-12-12 , 來自:江蘇省

工作的運(yùn)動(dòng)量夠了,，前幾天在浴室稱重,，68公斤了

不管怎么樣，晚飯是不吃飽的

樓中樓

2024-12-13 10:38 陰川蝴蝶君: 螃蟹老板常遠(yuǎn)不來了
2024-12-13 21:15 cs偉: 嗯,，偶爾來一次,，

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美女離線斷念

級(jí)別: 昆山高級(jí)市民

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53樓發(fā)表于: 2024-12-13 , 來自:江蘇省

在的,，不過大汗之后會(huì)感覺很冷

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陰川蝴蝶君

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2024-12-13

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帥哥離線食堂工作人員

級(jí)別: 禁止發(fā)言

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54樓發(fā)表于: 2024-12-13 , 來自:江蘇省

用戶被禁言,該主題自動(dòng)屏蔽!

樓中樓

2024-12-13 13:00 水瓶座girl: 沒事的呀

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離線tiemuwangy

級(jí)別: 昆山普通市民

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55樓發(fā)表于: 2024-12-13 , 來自:江蘇省

一周一次高強(qiáng)度

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離線犯困嫌疑人

級(jí)別: 昆山初級(jí)市民

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56樓發(fā)表于: 2024-12-13 , 來自:江蘇省

每天都在,，每天一身汗

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陰川蝴蝶君

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2024-12-13

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帥哥離線陰川蝴蝶君

級(jí)別: 昆山名人

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57樓發(fā)表于: 2024-12-13 , 來自:江蘇省

回食堂工作人員的帖子

食堂工作人員:MSDY[表情] [表情] [表情] (2024-12-13 09:11)

沒啥動(dòng)態(tài)？,？,？？

樓中樓

2024-12-13 13:00 水瓶座girl: 沒事的呀

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美女在線水瓶座girl

級(jí)別: 昆山高級(jí)市民

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58樓發(fā)表于: 2024-12-13 , 來自:江蘇省

做家務(wù)就是做運(yùn)動(dòng)

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