悟：就拿一部汽車來說,，這部汽車壽命的長短由三個(gè)因素決定,，第一是由汽車本身出廠的品質(zhì)和質(zhì)量；第二是由平時(shí)保養(yǎng)的方式,；第三是由開車人的好習(xí)慣,。
這三個(gè)就決定了這個(gè)汽車的壽命，不然同樣品質(zhì)的汽車出廠了以后,，因?yàn)闆]有好好保養(yǎng)或者是不正確的使用方式,，也會(huì)導(dǎo)致汽車提前報(bào)廢。
反過頭來看看,，我們?nèi)说慕】狄灿羞@么三個(gè)因素,，第一個(gè)因素就是我們的免疫。它就相當(dāng)于一部汽車的出廠性能一樣,，我們?nèi)梭w的免疫力從生到死,，它都幫我們捍衛(wèi)著我們的健康，管理著大大小小各式各樣的疾病,，所以,，提高免疫力就是提高我們身體的抵抗能力，它就像一部汽車的性能一樣,。
第二個(gè)就是我們定期的保養(yǎng),。我們對車定期保養(yǎng),，可是我們自己卻定期不保養(yǎng)，汽車定期保養(yǎng),，不是去換零件,，而是打掃里面的衛(wèi)生,。所以,，我們?nèi)艘惨獙W(xué)會(huì)定期的辟谷、吃素,、鍛煉身體,、排毒等,。
第三個(gè)就是良好的生活習(xí)慣。這就像正確使用汽車一樣,，我們的人體也需要正確地使用,，不然長壽家族基因也會(huì)出現(xiàn)癌癥患者。
所以,，今天告訴大家三個(gè)可以調(diào)百病的方法：一個(gè)是提高免疫,，第二個(gè)是排除毒素，第三個(gè)是良好的生活習(xí)慣,。