悟：比如你們家的馬桶和洗手盆有個S彎頭，如果下水管道不通,，就在那個S彎頭的地方會產(chǎn)生大量的有害菌,，因?yàn)槟莻�地方儲存了大量的垃圾，它就會快速變質(zhì),。
我們?nèi)梭w的腸道也一模一樣,，我們的腸道內(nèi)也有類似像S彎頭這樣儲存一些食物不容易消化的地方，比如說闌尾,、腸胃,、胰腺。很多愛吃夜宵的人,，突然有一天半夜兩三點(diǎn)鐘會出現(xiàn)腸胃不舒服,，等他到醫(yī)院一檢查，會查出來急性闌尾炎,、急性腸胃炎,、急性胰腺炎，其實(shí)這些急性炎癥是怎么產(chǎn)生的,？
就是長期的夜宵導(dǎo)致腸胃的菌群失衡,，讓食物不能正常的消化和排除。結(jié)果一夜之間,，在胃里37度的溫度底下,，食物快速產(chǎn)生了變質(zhì)和腐敗，這種快速的變質(zhì)和腐敗產(chǎn)生了大量的有害菌,，我們的免疫系統(tǒng)就開始被激活,。然后預(yù)防這種炎癥的擴(kuò)散，我們的白細(xì)胞就大量增加,，因?yàn)榘准?xì)胞是我們的免疫系統(tǒng),，醫(yī)生根據(jù)白細(xì)胞增加的數(shù)量，就判斷你是慢性炎癥還是急性炎癥,。
所以我告訴大家,，很多晚上吃飽了不運(yùn)動的人,，就容易得這些急性消化系統(tǒng)的疾病。
