女性生理結(jié)構(gòu)特殊,，肛門和直腸所承受的壓力較男性更大,，容易影響局部血液循環(huán)，再加上為人母要經(jīng)歷十月懷胎，發(fā)生肛腸疾病的概率較高,。

女性肛門前方是**,，由于肌肉薄弱，在壓力大時黏膜容易撕裂形成肛裂,。

女性盆腔內(nèi)直腸和尿道之間的子宮,，時刻擠壓著直腸，使直腸向后傾斜,，大便通過時變得緩慢,，所以比男性更容易產(chǎn)生便秘。此外,，女性因減肥,、激素波動等因素，更易便秘,。

在月經(jīng)期,，因會陰部充血，或忽視經(jīng)期衛(wèi)生等,，引起肛門局部炎癥,，進而導致肛腸疾病。

孕期子宮增大會壓迫直腸,，阻礙血液回流,，孕期激素變化使得盆底肌組織松弛，進一步加重痔瘡風險,。

分娩時,，產(chǎn)道對肛門區(qū)域的擠壓，可能導致痔核脫落或加重癥狀,。

1.養(yǎng)成良好的飲食習慣：忌暴飲暴食,，控制飲酒和刺激性食物,；多吃富含纖維素的蔬果和粗雜糧；以及蜂蜜,、芝麻,、核桃仁、花生,、香蕉,、梨等；

2.勞逸結(jié)合：不宜久站,、久坐,、久蹲,；適當進行體育鍛煉。

3.每天足夠飲水量,，清腸利便,。

1.養(yǎng)成良好排便習慣：每天定時排便，有便意就集中精神排便,，蹲廁時間不宜過長,；

2. 保持經(jīng)期的衛(wèi)生，注意便后輕柔擦拭擦凈肛門,；

3. 平時及孕期,，注意練習提肛運動，減輕盆底肌的壓力,；

4. 哺乳期因水分的大量供給,，為避免便秘，需及時補充水分,。