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樓主 發(fā)表于: 03-05
, 來自:江蘇省0==
陽氣初驚蟄
韶光大地周
今天16時07分
我們將迎來
驚蟄節(jié)氣
標志著仲春時節(jié)的開始
驚蟄
是春季的第三個節(jié)氣
此時
氣溫回暖,、春雷乍動、雨水增多
在萬物復蘇的勃勃生機中
春的氣息撲面而來
桃之夭夭,，灼灼其華,。驚蟄之日，鬧春之始,，“紅入桃花嫩,，青歸柳葉新”，早春的桃花，逐漸盛放,。
倉庚即黃鸝鳥,。這個時節(jié)，黃鸝感受春陽之氣,，開始鳴啼,。這番熱鬧的鳴啼，可視作春暖花開之慶也,。
“鳩”即布谷鳥,，古人看見此鳥，以為老鷹所化,。在他們看來,，這所化之鳥，“口啄尚柔,，不能捕鳥,，瞪目忍饑，如癡而化”,。
“春雷響,，萬物長”，自古以來人們重視驚蟄節(jié)氣,，把它視為春耕開始的時節(jié),。“九盡桃花開,，春耕不能歇”,，昆山進入了春耕農(nóng)忙時節(jié)。
在民間有驚蟄吃梨的習俗,。吃梨寓意著和害蟲分離,，遠離疾病。驚蟄時節(jié)天氣比較干燥,，吃梨能助益脾氣,，增強體質。
古人認為驚蟄是由雷聲引起的,，因此驚蟄這天,，天庭有雷神擊天鼓，人間也利用這個時機來蒙鼓皮,。
驚蟄正值冬春交際
飲食養(yǎng)生要注意
“三多三少”
1.多喝水,。春季養(yǎng)生重在養(yǎng)肝，平時多喝水可增加循環(huán)血容量,，有利于養(yǎng)肝和代謝廢物的排泄,，可降低毒物對肝臟的損害,。
2.多吃溫熱食物。如韭菜,、洋蔥,、大蒜、魔芋,、香菜,、生姜、蔥等,，這些食物性甘味辛,，不僅可祛風散寒,，而且能抑制春季病菌的滋生,。
3.多吃健脾食物。包括小米,、黑米,、高粱、燕麥,、南瓜,、扁豆、紅棗,、桂圓,、核桃、板栗等,。
1.少吃酸性食物,。若多吃酸味食物（如山楂等），會使本來就偏亢的肝氣更旺,，這樣就能傷害脾胃之氣,。
2.少吃油膩刺激食物。到春天應轉變?yōu)榍鍦仄降�,，宜少吃肥肉等高脂肪食物�?/span>
3.少吃寒涼食物,。否則寒氣會聚集在體內(nèi)，導致脾虛,，帶來一系列不適癥狀,。
今天陰到多云
局部地區(qū)有短時小雨
明天多云
偏北風4～5級
今天最高氣溫：9～10℃
明晨最低氣溫：5℃左右
綜合 | 昆山氣象
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