獻(xiàn)血18次,,累計(jì)7000毫升,,最近那次是2024年12.30日。中間2020疫情剛好轉(zhuǎn)4月去獻(xiàn)血血壓不合格,,鍛煉身體30天后合格了(疫情在家里待的體質(zhì)會(huì)變差)�,,F(xiàn)在基本爭取1年2次,每次都可能是最后一次,,因?yàn)橹鸩阶哌M(jìn)更年期了,。吃的好,,偶爾獻(xiàn)血能增加吃好吃的勇氣,沒有特意補(bǔ)過,,不過不挑食,,會(huì)定期吃血豆腐,豬肝這些,,增加鐵補(bǔ)充,。覺得獻(xiàn)血對(duì)身體有利沒感覺有壞處。