閑人silver:正常來(lái)說(shuō)有氧后管住嘴，一二十公斤還是可以的,，但是你別說(shuō)本來(lái)就一百三四,，那肯定瘦不了多少[表情] (2025-04-11 10:56)

陪伴六年:那沒(méi)有,，100多點(diǎn)。想減個(gè)幾斤 (2025-04-11 10:57)

撒旦的孤寂:晚飯不要吃,，晌午不食，一周就能瘦個(gè)4斤了 (2025-04-11 10:59)

都是爺:百事通,，15歲還有陸家高三是什么情況阿,，知道嗎 (2025-04-11 10:49)

陪伴六年:那沒(méi)有，100多點(diǎn),。想減個(gè)幾斤 (2025-04-11 10:57)

陪伴六年:這個(gè)我去年試過(guò)，是會(huì)瘦的,。 (2025-04-11 11:00)

撒旦的孤寂:我2個(gè)月瘦了25斤,，就晚上喝點(diǎn)稀飯，吃點(diǎn)綠葉菜,，最近2年沒(méi)反彈 (2025-04-11 11:02)