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[我要求助]失眠,每天只能睡五個(gè)小時(shí), [復(fù)制鏈接]

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帥哥離線別太善良
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10樓 發(fā)表于: 04-18 , 來(lái)自:江蘇省0==
每天11:00睡覺(jué),,早上七點(diǎn)鬧鐘,中午必須要補(bǔ)半個(gè)小時(shí)覺(jué),,否則下午頭昏腦漲的


樓中樓
  • 2025-04-18 16:49 scq: 20分鐘午睡很關(guān)鍵,,甭管晚上睡多睡少
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離線scq
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11樓 發(fā)表于: 04-18 , 來(lái)自:江蘇省0==
12點(diǎn)休息,,早上6點(diǎn)多必定是被鬧鈴叫醒的,;昨天11點(diǎn)前睡覺(jué),今早鈴響前自然醒,,屬于我的驚蟄來(lái)啦
樓中樓
  • 2025-04-18 16:53 scq: 然后每年天變冷后又得靠鬧鈴才能醒
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級(jí)別: 昆山新人
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12樓 發(fā)表于: 04-18 , 來(lái)自:江蘇省0==
大哥,,我這整夜睡不著的人,你說(shuō)你只能睡五個(gè)小時(shí),,砸場(chǎng)子啊
樓中樓
  • 2025-04-18 17:41 大約在冬季1: 整夜不睡,。還能活,?有沒(méi)靠譜醫(yī)生推薦
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帥哥離線神馬拉車121
級(jí)別: 昆山名人
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13樓 發(fā)表于: 04-18 , 來(lái)自:江蘇省0==
我現(xiàn)在也是每天4點(diǎn)半就會(huì)被我就狗吵醒,,拖我起來(lái)去遛狗,所以我現(xiàn)在晚上9點(diǎn)多就睡覺(jué)了,,中午還要休息1到2個(gè)小時(shí),,中午有時(shí)沒(méi)事一覺(jué)睡到三四點(diǎn)
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離線jzhjzh
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14樓 發(fā)表于: 04-18 , 來(lái)自:江蘇省0==
測(cè)下血壓看下是否偏高,血壓降下來(lái)睡眠就會(huì)好點(diǎn),。
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級(jí)別: 昆山新人
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15樓 發(fā)表于: 04-18 , 來(lái)自:江蘇省0==
我爸天天泡腳,,天天9個(gè)小時(shí)
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浮世清歡 昆幣 +1 -來(lái)自昆山論壇APP 04-20
1條評(píng)分昆幣+1
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帥哥離線shunfei1212
級(jí)別: 昆山新人
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16樓 發(fā)表于: 04-19 , 來(lái)自:江蘇省0==
事情多的每天只能睡5個(gè)多小時(shí),,羨慕你
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