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[我要求助]失眠，每天只能睡五個(gè)小時(shí),， [復(fù)制鏈接]

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帥哥離線別太善良
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10樓 發(fā)表于: 前天 16:21 , 來(lái)自:江蘇省0==
每天11:00睡覺(jué),，早上七點(diǎn)鬧鐘，中午必須要補(bǔ)半個(gè)小時(shí)覺(jué),，否則下午頭昏腦漲的
樓中樓
  • 2025-04-18 16:49 scq: 20分鐘午睡很關(guān)鍵,，甭管晚上睡多睡少
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離線scq
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11樓 發(fā)表于: 前天 16:52 , 來(lái)自:江蘇省0==
12點(diǎn)休息，早上6點(diǎn)多必定是被鬧鈴叫醒的,；昨天11點(diǎn)前睡覺(jué),，今早鈴響前自然醒，屬于我的驚蟄來(lái)啦
樓中樓
  • 2025-04-18 16:53 scq: 然后每年天變冷后又得靠鬧鈴才能醒
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級(jí)別: 昆山新人
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12樓 發(fā)表于: 前天 17:07 , 來(lái)自:江蘇省0==
大哥,，我這整夜睡不著的人,，你說(shuō)你只能睡五個(gè)小時(shí)，砸場(chǎng)子啊
樓中樓
  • 2025-04-18 17:41 大約在冬季1: 整夜不睡,。還能活,？有沒(méi)靠譜醫(yī)生推薦
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帥哥離線神馬拉車121
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13樓 發(fā)表于: 前天 17:13 , 來(lái)自:江蘇省0==
我現(xiàn)在也是每天4點(diǎn)半就會(huì)被我就狗吵醒，拖我起來(lái)去遛狗,，所以我現(xiàn)在晚上9點(diǎn)多就睡覺(jué)了,，中午還要休息1到2個(gè)小時(shí)，中午有時(shí)沒(méi)事一覺(jué)睡到三四點(diǎn)
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離線jzhjzh
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14樓 發(fā)表于: 前天 17:15 , 來(lái)自:江蘇省0==
測(cè)下血壓看下是否偏高,，血壓降下來(lái)睡眠就會(huì)好點(diǎn)。
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級(jí)別: 昆山新人
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15樓 發(fā)表于: 前天 17:26 , 來(lái)自:江蘇省0==
我爸天天泡腳，天天9個(gè)小時(shí)
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帥哥離線shunfei1212
級(jí)別: 昆山新人
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16樓 發(fā)表于: 昨天 11:19 , 來(lái)自:江蘇省0==
事情多的每天只能睡5個(gè)多小時(shí),，羨慕你
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