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陽(yáng)澄三白:我不去的，那個(gè)菜場(chǎng)我家娃爸會(huì)去,，買肉還會(huì)幫忙切好,。我現(xiàn)在牛肉都是盒馬買的，牛腱子買的多,，一周一個(gè)牛腱子 (2025-04-22 12:25)

一個(gè)牛腱子我們家不夠的,，我一天要一斤肉，中午半斤,，晚上半斤,，不過(guò)最近不帶飯了，每天在家就吃半斤就夠了,。我兒子消耗也不少,。

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陽(yáng)澄三白:2斤牛肉，可以吃兩天,。然后盒馬買那個(gè)堅(jiān)果,，454克那款，一周一罐正好,。水果每天早晚伺候,，吞金獸[表情]昨天喝 了橙汁，還開了個(gè)西瓜,，今天早上吃了藍(lán)莓,，晚上阿克蘇蘋果，估計(jì)還要榨橙汁 (2025-04-22 13:02)

盒馬堅(jiān)果大不如前了,，建議手機(jī)美團(tuán)小象超市買堅(jiān)果,。比盒馬的個(gè)頭大很多，品質(zhì)也好,。另外不要榨汁了,，你單純說(shuō)要營(yíng)養(yǎng)直接吃吧，你說(shuō)要過(guò)癮好喝那無(wú)所謂喝吧

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每次去惠隆菜場(chǎng)那邊買夫妻肺片不是賣完了就是店關(guān)著（至今就買到過(guò)一次）

  

陽(yáng)澄三白:就是天熱為了過(guò)癮的，不講究,，總比飲料好一點(diǎn) (2025-04-22 13:20)

我都給孩子喝椰子水,，但是也不能多喝。寒性,。,。。,。