悟：日常生活當(dāng)中，哪些人會(huì)得到健康,，哪些人會(huì)失去健康,，其實(shí)是很容易劃分的。

比如當(dāng)我們出現(xiàn)一些小的癥狀,，偏頭痛,、口腔潰瘍、腰疼,、便秘,、睡眠不好、痛經(jīng)等等這些小的問(wèn)題,，有些人第一意識(shí)吃些藥物來(lái)抑制這些癥狀,。有些人不以為然，總覺(jué)得過(guò)了兩天就好了,。

但是還有一部分人,，這部分人是少部分人，他們會(huì)反思出現(xiàn)這些癥狀之前這幾天,，他們到底干了什么,，而且會(huì)及時(shí)調(diào)整自己的生活方式,，生活節(jié)奏還有飲食的清淡。

他們能及時(shí)發(fā)現(xiàn)身體的這些小的癥狀,，更會(huì)重視身體給的這些信號(hào),，這種習(xí)慣一旦養(yǎng)成，等過(guò)5年,，10年,，20年以后就會(huì)發(fā)生奇跡般的變化。

第一種,，一難受想起吃藥的人,，有可能因?yàn)槟撤N疾病一輩子離不開(kāi)藥物；第二種呢有可能小病拖成大�,�,；第三種情況因?yàn)榧皶r(shí)懂得與身體交流，既顯得年輕也不會(huì)有大病大災(zāi),，小病又能自己調(diào)理,，這是一種智慧和生活的能力。