悟：日常生活當中，哪些人會得到健康,，哪些人會失去健康，其實是很容易劃分的。

比如當我們出現(xiàn)一些小的癥狀,，偏頭痛、口腔潰瘍,、腰疼,、便秘,、睡眠不好、痛經等等這些小的問題,，有些人第一意識吃些藥物來抑制這些癥狀,。有些人不以為然，總覺得過了兩天就好了,。

但是還有一部分人,，這部分人是少部分人，他們會反思出現(xiàn)這些癥狀之前這幾天,，他們到底干了什么,，而且會及時調整自己的生活方式，生活節(jié)奏還有飲食的清淡,。

他們能及時發(fā)現(xiàn)身體的這些小的癥狀,，更會重視身體給的這些信號，這種習慣一旦養(yǎng)成,，等過5年,，10年，20年以后就會發(fā)生奇跡般的變化,。

第一種,，一難受想起吃藥的人，有可能因為某種疾病一輩子離不開藥物,；第二種呢有可能小病拖成大�,。坏谌�種情況因為及時懂得與身體交流,，既顯得年輕也不會有大病大災,，小病又能自己調理，這是一種智慧和生活的能力,。