悟：勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng)到底有什么區(qū)別呢？勞動(dòng)的動(dòng)作會傷害你的身體,，但是你還得堅(jiān)持,。

比如經(jīng)常低頭,，還有久坐不動(dòng)，還有左右手之間力度不平衡,，所以經(jīng)常會出現(xiàn)很多的頸椎,、腰椎、肩周等各種因?yàn)殚L時(shí)間勞動(dòng)引起的職業(yè)病,。

但是運(yùn)動(dòng)恰恰是去平衡這種傷害,，比如說經(jīng)常低頭的人，通過抬頭的運(yùn)動(dòng)方式來協(xié)調(diào),；久坐不動(dòng)的人,，通過運(yùn)動(dòng)來恢復(fù)我們的腰椎。

所以勞動(dòng)會導(dǎo)致職業(yè)病,，而運(yùn)動(dòng)是在調(diào)節(jié)疾病,。

有道理的