悟：不難理解，疊加的意思就是幾個(gè)壞習(xí)慣累加在一起給我們?cè)斐傻募膊�,。這種傷害很容易被人忽略,，因?yàn)樗麜?huì)認(rèn)為熬夜會(huì)有這么大的傷害嗎？吃冷飲有這么大的副作用嗎,？就吃了點(diǎn)肉別人也在吃,，為什么我會(huì)得病,？


可是他沒有想過,，他是幾個(gè)壞習(xí)慣疊加到一起以后給自己造成了傷害。所以我們經(jīng)常聽很多人說,，別人也在抽煙,，別人也在熬夜，別人也在吃夜宵,，他們?yōu)槭裁礇]有得這些疾病,，我為什么會(huì)得這些疾病,？


可是你沒有反思,，你還有其他的壞習(xí)慣在疊加，所以你容易比別人得病,，或者是得大病,。

  

追求健康的生活方式