• 睡眠即安全戰(zhàn)場： 讓寶寶睡在堅實平整的嬰兒床墊上（床品僅需一張緊貼的床單）。移除所有柔軟陷阱：枕頭,、厚被,、毛絨玩具、防撞墊,。

• 窒息警報解除： 睡眠時避免戴帽子（可能滑落遮蓋口鼻）,。清醒時密切看護，確�,？诒峭〞�,，遠離小物件、塑料袋,。

• 出行護盾： 乘車必用正確安裝的后向式嬰兒安全座椅（切記：永遠不能放前排�,。���

• 體溫平衡術： 摸后頸或上背判斷冷暖（手腳涼不代表冷）,。室溫舒適下（約20-22°C）,，比成人多穿一層薄衣即可,，切忌過度包裹引發(fā)高熱。

• 按需供給： 新生兒胃小,，需頻繁進食（母乳約2-3小時,，配方奶約3-4小時）。饑餓信號：咂嘴,、轉頭覓食,、吃手、煩躁,。

• 母乳支持站： 尋求專業(yè)哺乳指導解決銜乳問題,、疼痛困擾。保持水分與營養(yǎng)攝入,。

• 配方奶操作臺： 嚴格遵循說明沖泡,，確保器具徹底消毒清潔。溫奶勿用微波爐（受熱不均）,。

• 拍嗝小技巧： 豎抱寶寶,，頭靠肩，空心掌由下向上輕拍背部,，或坐腿上扶穩(wěn)頭胸輕拍/按摩。

晝夜導航員： 白天保持自然光和日常聲響,，夜晚調(diào)暗燈光,、降低音量，幫助寶寶區(qū)分晝夜,。

• 安全睡眠區(qū)： 堅持使用嬰兒床（搖籃亦可）,，避免沙發(fā)、成人床共享,。

• 碎片充電模式： 寶寶睡,，你也盡量休息。家務可暫緩,，尋求支援很必要,。

• 臍帶護理站： 保持臍帶殘端清潔干燥（通常用醫(yī)院提供的消毒液）。留意紅腫,、滲液,、異味,，及時就醫(yī),。

• 便便解碼器： 初生墨綠胎便→過渡黃綠色→母乳喂養(yǎng)金黃色糊狀/配方喂養(yǎng)黃棕色稍稠。留意異常（帶血,、持續(xù)白陶土色,、水樣便）,。

• 洗護小站： 臍帶脫落前擦浴（尤其注意頸,、腋,、腹股溝褶皺）,。脫落愈合后可盆�,。ㄋ疁丶s37-38°C，5-10分鐘足夠）,。溫和無淚配方洗發(fā)沐浴露,。

• 更衣技巧： 動作輕柔迅速。選擇頸部有開口或?qū)捤杉绮吭O計的衣服,。支撐好頭頸,。

• 體溫異常： 肛溫 < 36°C 或 > 38°C（新生兒發(fā)熱需高度警惕）。

• 呼吸困難： 鼻翼扇動,、肋間凹陷,、呼吸急促、**,、膚色青紫,。

• 活力驟降： 異常嗜睡、喚醒困難,、反應微弱,。

• 喂養(yǎng)困難： 拒食、嘔吐（尤其噴射狀）,、尿量顯著減少（<6片濕尿布/24小時）,。

• 黃疸警報： 面部發(fā)黃→向下蔓延至胸腹四肢，眼白發(fā)黃,。精神差,、拒奶。

• 臍帶感染： 紅腫明顯,、滲液,、異味、觸碰哭鬧加劇,。

• 任何無法解釋的劇烈哭鬧： 持續(xù)無法安撫,、哭聲尖銳異常。

• 接納情緒波動： 疲憊,、焦慮,、挫敗感都正常。不必追求完美,。

• 團隊協(xié)作： 父母是親密戰(zhàn)友,，明確分工,，彼此體諒支持。

• 及時呼救： 向伴侶,、家人,、朋友尋求實際幫助（做飯、購物,、短暫看護）,。

• 關注自身狀態(tài)： 覺察產(chǎn)后抑郁/焦慮征兆（持續(xù)低落、無望,、過度擔憂,、失眠），及時尋求專業(yè)幫助,。

• 享受當下： 珍惜寶寶在懷中的溫軟時刻,，成長的印記轉瞬即逝。

永遠禁止搖晃寶寶�,。▌×覔u晃可導致致命腦損傷）

嬰兒床上禁止放置任何松軟物品,！

無人看護時，切勿將寶寶留在尿布臺,、沙發(fā)或成人床上,！

勿將奶瓶固定讓寶寶自己喝！

不要給新生兒喂水（除非醫(yī)囑）或固體食物,！

寶寶遠比你想象中堅韌,，新手爸媽的你們需用心觀察、及時回應,、確保安全，并懂得關愛自己,。最初的混亂終將沉淀為秩序與深沉的愛——你們是寶寶的整個世界,，兒科醫(yī)生是你們的強大后援團。

來源：昆山市第一人民醫(yī)院