陰川蝴蝶君:牛肉管夠,，紅燒,，鹵，燉,，都可以,，牛肋排~~~~鹵雞腿~~~~少吃油炸，少吃豬肉~少吃肥肉,，~不會胖的,。當然適當?shù)氖卟艘彩切枰獢z入的。,。水果反而要控制,，果糖很容易胖。 (2025-06-20 15:20)

正解,。 不過,， 運動量不夠 和 流汗排解不足的年少男孩子， 牛肉總量控制頻次,。 容易性興奮太多,。 尤其是盡量不食大洋洲產地（乳品產地的絕大多數(shù)是奶牛肉！�,。┡Ｈ�,。  兔肉， 白肉類可適當加量替代,。
以前和尚不許食用牛肉等是有原因的,。

不挑食的娃偷著樂吧,，我兒子是這不吃那不吃,，牛肉只吃牛仔骨那種腌制過比較嫩的,，羊肉聞了就吐，紅燒肉兩三個月吃一會說很好吃,，一個月吃兩回就會膩,。比較偏愛雞肉（紅燒的不吃，白切的要給他炸蔥油+生抽）,，蝦也是兩三個月吃一回還行,，鴨子只吃烤鴨，鵝不吃,，魚現(xiàn)在勉強能吃一點還得是紅燒帶甜口的,，蔬菜一概不碰

確實太素了  我們家長身體的時候也特別能吃   一般3個人我都做5個菜   兩大葷兩小葷 一個素菜我自己吃    每頓都能干完   而且是我和他爸都吃完了   他還能坐著慢慢吃完
讀高三后開始吃的少了    也瘦了不少

都說你兒子不挑食，要我說這媽還要再費費,。我是一口也吃不下,，看上去就不好吃。