悟：好習(xí)慣就像是在存錢，也就是給我們的身體在加分,。壞習(xí)慣是花錢,，就像跟我們健康在透支一樣。

每一個人如果你健康的出生以后,，我們雖然是平等的,，但是為什么有的人的身體健康，三四十歲出問題,，有的人五六十歲，有的人卻能活到八九十歲,。這一切都是取決于你存錢的速度和花錢的速度,，把你的健康透支完以后，就相當(dāng)于你銀行里的存款已經(jīng)花完了,，疾病來找你的時候,，有可能一個病就要了你的命。

但是平時你有好習(xí)慣,，不斷地給自己的健康在加分,，也就是在存錢，哪怕是遇到一些風(fēng)險的時候,，你也有抵御風(fēng)險的這種能力,，因為你免疫力好，這就像我們老百姓說的,，你底子厚,。

所以不要因為壞習(xí)慣當(dāng)下沒有讓你生病，你不去害怕,，也不去改正,，但是它是在透支你的健康，不要因為堅持了一段好習(xí)慣以后,，也沒發(fā)現(xiàn)什么大的變化,，你卻放棄了，但是它是在給你的身體在加分,，在存款,。

所以，一定要把好習(xí)慣堅持下去,，人的這一生你能活多久,，健康與否，取決于你給身體銀行存錢和取錢的比例,。