幾十年沒吃冷飲,,去年就不買西瓜吃,,改吃冷飲。正常值血糖的個(gè)人,,一個(gè)夏天飚升8點(diǎn)4,,被社區(qū)醫(yī)生直判糖尿病。真是嚇到了,,一年不到改變了入口的飲食結(jié)構(gòu),,加強(qiáng)了身體鍛練,堅(jiān)持不服降糖藥物,。經(jīng)多多努力,,血糖值總算降下1點(diǎn),現(xiàn)在還在努力堅(jiān)持中,忌口鍛練對"三高"指數(shù)的已經(jīng)形成,,個(gè)人深有體會一個(gè)"詞",,上山容易下山難?