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美女離線oginochihiro
級別: 昆山名人

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只看樓主 使用道具 電梯直達(dá)
樓主  發(fā)表于: 2024-07-24 , 來自:江蘇省0==
已經(jīng)瘦了十斤,
翻看了一下近兩月的叮咚訂單,,
那叫一個健康,。

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陰川蝴蝶君 昆幣 +1 -來自昆山論壇APP 2024-07-26
小城鎮(zhèn) 昆幣 +1 -來自昆山論壇APP 2024-07-25
櫻桃小包子 昆幣 +1 -來自昆山論壇APP 2024-07-24
少女心松鼠 昆幣 +1 -來自昆山論壇APP 2024-07-24
煮父之友 昆幣 +1 -來自昆山論壇APP 2024-07-24
晶蘭 昆幣 +1 -來自昆山論壇APP 2024-07-24
6條評分昆幣+6
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美女離線oginochihiro
級別: 昆山名人

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沙發(fā)  發(fā)表于: 2024-07-24 , 來自:江蘇省0==
還有好多蔬菜沙拉不截圖了累得慌
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美女離線隱者無敵
級別: 昆山過客
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板凳  發(fā)表于: 2024-07-24 , 來自:江蘇省0==
好毅力
樓中樓
  • 2024-07-24 21:19 oginochihiro:
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帥哥離線葉先森
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地板  發(fā)表于: 2024-07-24 , 來自:江蘇省0==
為什么你實付價便宜那么多?哪里領(lǐng)優(yōu)惠劵
樓中樓
  • 2024-07-24 21:18 oginochihiro: 晚市特價啊,,八點五折,。不用領(lǐng)券。
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美女離線oginochihiro
級別: 昆山名人

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4樓 發(fā)表于: 2024-07-24 , 來自:江蘇省0==
五月份開始天氣好的話,,沒什么事情的話晚上就快走5-8公里,有時候10公里,。
樓中樓
  • 2024-07-24 23:13 白開水momo: 你和我從小一起長大的小伙伴一樣,,她每天早上四五點起來十公里,然后有時候爬樓梯,,帕梅拉什么的
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CCC 昆幣 +1 - 2024-07-25
白開水momo 昆幣 +1 -來自昆山論壇APP 2024-07-24
櫻桃小包子 昆幣 +1 -來自昆山論壇APP 2024-07-24
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美女離線小太陽之家
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5樓 發(fā)表于: 2024-07-24 , 來自:江蘇省0==
我瘦了12斤,吃菜和家人一樣,,就是主食不吃,、改玉米 紅薯 南瓜代替
樓中樓
  • 2024-07-24 21:38 oginochihiro: 我偶爾外食吃主食,但基本上精制碳水不吃了,。
  • 2024-07-24 21:48 小太陽之家: 外食每周一次我還是吃的,,朋友聚餐也去,鍛煉減主食
  • 2024-07-24 22:05 oginochihiro: 我也是,,開始控制快碳主食的攝入,,維持血糖正常值,多吃原型的,,多吃清蒸的,,可以一周安排放縱餐。身體才是革命的本錢,,其它啥也不是,。
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oginochihiro 昆幣 +1 -來自昆山論壇APP 2024-07-24
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帥哥離線煮父之友
級別: 昆山名人

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6樓 發(fā)表于: 2024-07-24 , 來自:浙江0==
太卷了
年輕人不要這樣
樓中樓
  • 2024-07-24 21:43 oginochihiro: 重新穿上了我90斤時候的褲子,本來打算扔掉還好沒扔,。 打算再瘦5斤,,給冬天體重一點上浮余地,因為冬天要吃熱騰騰的火鍋,!
  • 2024-07-24 21:49 煮父之友: 請注意臺風(fēng),,不要一個人外出。
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美女離線少女心松鼠
級別: 貴賓
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7樓 發(fā)表于: 2024-07-24 , 來自:江蘇省0==
你都是吃草(沙拉)為主
樓中樓
  • 2024-07-24 22:21 oginochihiro: 有搭配蝦仁和牛肉的,,山姆冷凍大蝦仁一個月兩大包要吃掉,,有時候也會買條魚蒸。
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美女離線櫻桃小包子
級別: 論壇版主
管轄: 聚焦昆山

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8樓 發(fā)表于: 2024-07-24 , 來自:江蘇省0==
我都是食堂有什么我就吃什么,,沒得挑,,高熱量的不吃油炸的不吃,米飯饅頭不吃,,其他的都吃
樓中樓
  • 2024-07-24 23:19 oginochihiro: 可以的,,中式餐能吃的減肥菜譜太多了。 我那是懶,,不開火,,最多水煮個蝦仁空氣炸鍋烤一下牛肉和沙拉拌著吃,而且沙拉都是免洗的,,我就圖省事,。
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美女離線靜水流深。

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9樓 發(fā)表于: 2024-07-24 , 來自:江蘇省0==
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