突然發(fā)現(xiàn)小腿有點肌肉了

接下來就是要防靜脈曲張,，需要注意多休息、用熱水泡腳,，穿彈力襪等方式預(yù)防,。

1、注意休息：在日常生活中要注意多休息,，避免長時間站著或者是坐著，避免血液回流障礙,，出現(xiàn)靜脈曲張現(xiàn)象,。

2、熱水泡腳：每天晚上睡覺之前可以用熱水泡腳,，能夠促進下肢血液回流,，緩解肢體疲勞感，同時也能夠預(yù)防靜脈曲張,。

3,、穿彈力襪：如果長時間臥床需要穿彈力襪，能夠促進血液回流,，預(yù)防靜脈曲張發(fā)生,。

在患上靜脈曲張之后需要及時到醫(yī)院就診，然后配合醫(yī)生服用抗凝藥物進行治療,，病情嚴(yán)重時還需要通過靜脈剝脫,，皮下曲張靜脈透光旋切術(shù)等方式治療。

下個月計劃爬那幾座山?

用戶被禁言,該主題自動屏蔽!

這叫腱子肉吧，我小腿上的都是學(xué)生時代運動練出來的,，現(xiàn)在不運動也還在,，真神奇

上圖上圖，這天氣真不想上班,。

rulaichina:下個月計劃爬那幾座山? (2024-11-28 08:19)

跟著大部隊走

你是運動完不拉伸吧，才會變成一坨

拉伸很重要的，肌肉線條才會好看,，你這個丑死了

這是正常的
拉伸確實少了
這次聽勸
以后多拉伸