悟：舉個例子,，比如你有一個錯誤的生活習(xí)慣,，你坐在凳子那里不起來,，傷害自己的屁股,，剛開始輕了會屁股疼，只是癥狀,，后來嚴(yán)重了,，開始有了炎癥，再嚴(yán)重呢,，就開始長了一些結(jié)節(jié),、增生、囊腫。

所以,，最后會出現(xiàn)一種情況,，疼痛很難治，炎癥會反復(fù),，腫瘤呢切了以后也會反反復(fù)復(fù),。

大家聽到這些話熟悉嗎？最后呢,，你被告知這個病一輩子吃藥不能停,，會反復(fù)，這是世界疑難雜癥,，但是你有沒有想過,，你的病成了世界疑難雜癥，反反復(fù)復(fù)的原因是因?yàn)�,，沒有一顆藥物和手術(shù)能替代我們的錯誤生活習(xí)慣。

所以,，反過來請你想想,，我們有太多的生活習(xí)慣，傷肝,、傷脾,、傷胃、傷我們的頸椎,，可是我們很少有人得了病以后,，去反思自己的行為，我們卻到處找神奇的治療方案,，最后我們卻被告知,，這是世界疑難雜癥，看看大部分世界疑難雜癥是不是就是這樣被命名的,。

要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣

說得正確