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隨時可以多走走,，
不要躺床上刷視頻。
比如坐著躺著刷視頻(比如刷到擦邊或者...)躁動胡思亂想得停下,。
如果不容易控制去刷視頻可以站著(或者在家客廳來回走時)適當使用下手機,，
比如上網(wǎng)某個網(wǎng)頁某個瀏覽器如果容易有不好的廣告信息,，
要用其他的干凈的網(wǎng)頁代替。
手機有很多用途,，
不管坐著躺著如果使用手機應該合理,、
注意觀察、保持身心狀態(tài)思想的健康,。

白天室外可以安全廣場樹下走走,，
外出注意安全特別晚上
電腦別放睡房玩，
感覺煩躁多走走,、洗澡,。
在家客廳可來回多走走，,，
合理運動休息走坐站交替,，

外出走路注意交通安全別玩手機
欣賞善心事物，遠離網(wǎng)絡黃色不良信息對好生活有益,，
影響人們生活幸福,、心態(tài)、財富…的因素很多,，而網(wǎng)絡黃色不良信息事物是負面影響人身心健康狀態(tài),、婚姻生活幸福、賺錢,、家庭和睦,、前途等等方面的一種很大因素，不良影響他人也在損害自己幸福,，遠離黃賭毒.


生活需好心思常行善并常愿父母家人國家好,，
好生活心態(tài)需各種善，比如教兒童安全知識…多做好事,，
不做壞事,，遠離各種不安全、不好不良的場所,，遠離壞人,，
人需好心態(tài)性格，生氣負面情緒對身心健康幸福負面影響也很大
善心常存凝聚正面氛圍,，好心需智慧,、明是非

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慢慢看下,。

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