悟：日常生活當中,，哪些人會得到健康，哪些人會失去健康,，其實是很容易劃分的,。

比如當我們出現(xiàn)一些小的癥狀，偏頭痛,、口腔潰瘍,、腰疼、便秘,、睡眠不好,、痛經(jīng)等等這些小的問題,，有些人第一意識吃些藥物來抑制這些癥狀。有些人不以為然,，總覺得過了兩天就好了,。

但是還有一部分人，這部分人是少部分人,，他們會反思出現(xiàn)這些癥狀之前這幾天,，他們到底干了什么，而且會及時調(diào)整自己的生活方式,，生活節(jié)奏還有飲食的清淡,。

他們能及時發(fā)現(xiàn)身體的這些小的癥狀，更會重視身體給的這些信號,，這種習慣一旦養(yǎng)成,，等過5年，10年,，20年以后就會發(fā)生奇跡般的變化,。

第一種，一難受想起吃藥的人,，有可能因為某種疾病一輩子離不開藥物,；第二種呢有可能小病拖成大病,；第三種情況因為及時懂得與身體交流,，既顯得年輕也不會有大病大災，小病又能自己調(diào)理,，這是一種智慧和生活的能力,。