溫馨分享：
隨時(shí)可以多走走，
不要躺床上刷視頻,。
比如坐著躺著刷視頻(比如可能刷到擦邊或者…)可能躁動(dòng)胡思亂想,。
每天在家時(shí)每隔一段時(shí)間就站起來走一段時(shí)間(在客廳來回走，走時(shí)若是不碰手機(jī)容易堅(jiān)持走就不要碰,，來回走想鍛煉身體還是思考學(xué)習(xí)或者放松放空,，只要能容易堅(jiān)持走、調(diào)整身心,，自由搭配)
特別早起時(shí)候要先多走一段時(shí)間,。
不要去看各種引起欲望的圖片視頻，
還有上網(wǎng)某個(gè)網(wǎng)頁(yè)某個(gè)app如果有色情廣告信息,，除了舉報(bào)和用其他的干凈的網(wǎng)頁(yè)代替,。
【有擦邊的短視頻或軟件要卸載掉，用干凈的軟件代替,。擦邊,、黃源一點(diǎn)點(diǎn)也不要接觸�,！�
那種娛樂形的短視頻偶爾看下,，不要常看,，不要花太多太長(zhǎng)時(shí)間,。
隨時(shí)可以正面事物自我充實(shí),。
手機(jī)有很多用途，
不管坐著躺著如果使用手機(jī)應(yīng)該合理,、
注意觀察,、保持身心感覺思想健康。
節(jié)假日白天或有空室外可以
安全廣場(chǎng)樹下走走,，
冬天注意保暖,。
外出注意安全特別晚上，
電腦別放睡房玩,，
感覺身體煩躁多走走,、洗澡。
在家客廳可來回多走走,，
合理運(yùn)動(dòng)休息走坐交替,，
(在家時(shí)候坐著一段時(shí)間就站起來走一段時(shí)間，循環(huán),。)
外出走路注意交通安全別玩手機(jī),，
欣賞善心事物，遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)****對(duì)好生活有益,，
影響人們生活幸福,、心態(tài)、財(cái)富…的因素很多,，而網(wǎng)絡(luò)不良****事物是負(fù)面影響人身心健康狀態(tài),、心情、婚姻生活幸福,、賺錢,、家庭和睦、前途等等方面的一種很大因素,，不良影響他人也在損害自己幸福,，遠(yuǎn)離黃賭毒.
生活需好心思常行善并常愿父母家人國(guó)家好，
好生活心態(tài)需各種善,，比如教兒童安全知識(shí)…多做好事,，
不做壞事,，遠(yuǎn)離各種不安全,、不好不良的場(chǎng)所，遠(yuǎn)離壞人,。
人需好心態(tài)性格,，生氣負(fù)面情緒對(duì)身心健康幸福負(fù)面影響也很大。
善心常存凝聚正面氛圍,，好心需智慧,、明是非
