幾十年沒吃冷飲,,去年就不買西瓜吃,,改吃冷飲,。正常值血糖的個(gè)人,,一個(gè)夏天飚升8點(diǎn)4,被社區(qū)醫(yī)生直判糖尿病,。真是嚇到了,,一年不到改變了入口的飲食結(jié)構(gòu),加強(qiáng)了身體鍛練,,堅(jiān)持不服降糖藥物,。經(jīng)多多努力,血糖值總算降下1點(diǎn),,現(xiàn)在還在努力堅(jiān)持中,,忌口鍛練對"三高"指數(shù)的已經(jīng)形成,個(gè)人深有體會一個(gè)"詞",,上山容易下山難,?