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讀書,，讀好書,，讀經(jīng)典就是和智者對(duì)話,，身心都會(huì)受益無窮,。固定一個(gè)沒有干擾的時(shí)刻，慢慢養(yǎng)成閱讀的習(xí)慣,。過一段時(shí)間就發(fā)現(xiàn)自己在慢慢沉淀,，慢慢變好！
多思考,，嘗試?yán)斫饷總�(gè)現(xiàn)象背后的邏輯,，去接納它，去理解它,。真的理解了就不會(huì)去評(píng)判,，陷入到自己的認(rèn)知里，自我的設(shè)定里,。
不去關(guān)注朋友圈,，不過度刷短視頻，給自己一段沒有手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)的時(shí)間,，讓自己靜下來,，讀一本書，喝一杯茶,，學(xué)會(huì)和自己獨(dú)處的時(shí)候,，生命就會(huì)更加的透徹明亮！
書,，是最真誠,，說話不多卻最懂你的朋友！