好吧,！沒有那條件可以給你送飯,，再難吃也得給我吃。
其實我知道他在學校吃的很少,，沒有辦法了,。
跳繩訓練3~~~~~
最近周末事情太多了,，天氣也偶爾不巧，沒咋訓練,，昨天天氣好,，抽空下樓訓練，第一組152個/分,，全程沒斷,，第二組150個/分，斷了1次,，第三組體能明顯下降,，斷了好幾次，130個/分,�,？偟膩碚f，體能充足的情況下一分鐘150個基本沒問題,，而且是很久沒練的時候,，后續(xù)加強訓練，這個季節(jié)也是非常適合運動的,，跳繩的動作還需要微調(diào),，主要靠他自己慢慢悟了，1分鐘穩(wěn)定在175的話基本跳繩就過關(guān)了,，這周末開始上強度,，給娃的心肺拉一拉======順便昨天問神獸最近中午都去買面包了嗎，他說周二不去,，帽子休息,，就去其他店買個湊合,，我說我來問問帽子什么情況，周二休息,，他說不要了,，老伯伯辛苦的，每天中午全是人排隊買東西,，讓他休息休息吧,。帽子生意好啊~~~~~~~~~~
