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樓主 發(fā)表于: 2022-11-17
, 來自:江蘇省0==
堅持運動和不運動的孩子,為什么差距越來越大?知乎上曾有一個這樣的問題:“運動對孩子的成長幫助有多大,?” 有一條高贊回答這么說:“運動讓孩子變得勇敢而且自律,。” 堅持運動,,給孩子一個健康的身體有一項統(tǒng)計表明從1991年開始,中國人的身體活動總體水平下降了44.9%以上,,缺少運動對兒童的影響非常明顯: 30%的兒童因缺少運動導致體型過胖或者過瘦,,體質下降,進而影響學習能力和成績,。孩子的體質越來越差,,近視眼的青少年人群數量急劇增長。 原因就在于電腦,、手機游戲,、垃圾食品、久坐少動的現代生活方式,。 一個缺乏運動的孩子,,連自己的身體都無法負責,更何況以后的人生,? 前段時間網上有個熱搜視頻,,真實體現了運動和不運動的區(qū)別。 在人生最后的答卷中,,歲月給人們打出的成績,,是運動與不運動的差異。 運動是孩子壞情緒的宣泄渠道 有些家長會有疑問,,在家里的乖乖孩子,,怎么總是在學校打架? 事實上,,研究表明孩子的攻擊性,,需要透過教育來引導、升華為正面行為,。 除了善良的行為的認同學習外,,多運動是很好的宣泄管道,能讓大腦分泌多巴胺,,使孩子擁有正向的情緒,。 有一個網友分享了自己的故事: 記得一次考試成績出來,我考得很糟糕,,心情一下子跌到低谷,,感覺世界都沒有愛了。 一下課自己就沖出教室,,飛奔到操場,,踏上塑膠跑道,。 邁著輕盈的步伐、聽著沉重的呼吸聲,,汗水和淚水一起從臉上冒出,,那一刻心就放下來了。 不論是在家寫作業(yè)感到乏味枯燥時,,解不出難題心煩意亂時,,或者心情不好時…… 很多這樣郁悶的時刻,都是運動讓人變得平靜和堅強,。

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