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樓主 發(fā)表于: 2022-11-17
, 來自:江蘇省0==
堅(jiān)持運(yùn)動和不運(yùn)動的孩子,,為什么差距越來越大?知乎上曾有一個這樣的問題:“運(yùn)動對孩子的成長幫助有多大,?” 有一條高贊回答這么說:“運(yùn)動讓孩子變得勇敢而且自律,�,!� 堅(jiān)持運(yùn)動,給孩子一個健康的身體有一項(xiàng)統(tǒng)計(jì)表明從1991年開始,中國人的身體活動總體水平下降了44.9%以上,,缺少運(yùn)動對兒童的影響非常明顯: 30%的兒童因缺少運(yùn)動導(dǎo)致體型過胖或者過瘦,體質(zhì)下降,,進(jìn)而影響學(xué)習(xí)能力和成績。孩子的體質(zhì)越來越差,,近視眼的青少年人群數(shù)量急劇增長,。 原因就在于電腦、手機(jī)游戲,、垃圾食品,、久坐少動的現(xiàn)代生活方式,。 一個缺乏運(yùn)動的孩子,,連自己的身體都無法負(fù)責(zé),更何況以后的人生,? 前段時(shí)間網(wǎng)上有個熱搜視頻,,真實(shí)體現(xiàn)了運(yùn)動和不運(yùn)動的區(qū)別,。 在人生最后的答卷中,,歲月給人們打出的成績,是運(yùn)動與不運(yùn)動的差異,。 運(yùn)動是孩子壞情緒的宣泄渠道 有些家長會有疑問,,在家里的乖乖孩子,,怎么總是在學(xué)校打架? 事實(shí)上,,研究表明孩子的攻擊性,,需要透過教育來引導(dǎo)、升華為正面行為,。 除了善良的行為的認(rèn)同學(xué)習(xí)外,,多運(yùn)動是很好的宣泄管道,能讓大腦分泌多巴胺,,使孩子擁有正向的情緒,。 有一個網(wǎng)友分享了自己的故事: 記得一次考試成績出來,我考得很糟糕,,心情一下子跌到低谷,,感覺世界都沒有愛了。 一下課自己就沖出教室,,飛奔到操場,,踏上塑膠跑道。 邁著輕盈的步伐,、聽著沉重的呼吸聲,,汗水和淚水一起從臉上冒出,那一刻心就放下來了,。 不論是在家寫作業(yè)感到乏味枯燥時(shí),,解不出難題心煩意亂時(shí),或者心情不好時(shí)…… 很多這樣郁悶的時(shí)刻,,都是運(yùn)動讓人變得平靜和堅(jiān)強(qiáng),。

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