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我之前說什么來著你不相信呀,，能量守恒呀繼續(xù)自律沖沖沖空腹有氧練三休一

減了后看起來45歲的樣子

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彈指柔情:慧姐，是真年輕,，我看過照片,，嫩是嫩得不得了，那小臉蛋都能掐出一攤水來 (2024-02-21 15:56)

會姐啥時候放過照片,，不都是胳膊,、腿的嗎，沒露過臉

我還記得去年你還是胖子,，像跳大神一下,，晃來晃去的視頻。,。,。

一哥衫僧:我還記得去年你還是胖子,，像跳大神一下,，晃來晃去的視頻。,。,。 (2024-02-22 09:15)

你沒記錯   就是男版山寨賈玲減肥記
因為山寨   丟失了肥肉和兩顆牙齒
若是有團(tuán)隊跟營養(yǎng)師跟進(jìn)
也不比賈玲少啥個

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beatmhj:小和尚可以自律起來，跟善良學(xué)習(xí)[表情] (2024-02-22 09:18)

一天3公里,，有時間就跑,，再加20min力量訓(xùn)練，飯量減半。

就是還沒看見效果,，還是90kg