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開(kāi)春減肥 [復(fù)制鏈接]

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離線火星易耳
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只看樓主 使用道具 電梯直達(dá)
樓主  發(fā)表于: 2024-02-22 , 來(lái)自:江蘇省0==
兩年前從85kg 減到 65kg
如今含利息 胖回 88kg
立帖定目標(biāo) 今年底要到 70kg

行動(dòng)走起,，減肥首選 優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)牛排
買不起 菲力 西冷 肉眼
挑CP值高的版腱 一樣效果
牛排走起
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風(fēng)之子2046 昆幣 +1 -來(lái)自昆山論壇APP 2024-02-22
共1條評(píng)分 ，昆幣+1
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美女離線陽(yáng)澄三白
級(jí)別: 禁止發(fā)言
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沙發(fā)  發(fā)表于: 2024-02-22 , 來(lái)自:江蘇省0==
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樓中樓
  • 2024-02-22 09:54 火星易耳: 整條買 分切下來(lái)一片10元多一點(diǎn)
  • 2024-02-22 10:11 beatmhj: 那個(gè)肉質(zhì)感看起來(lái)很好，哪里買的,？
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帥哥離線陰川蝴蝶君
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板凳  發(fā)表于: 2024-02-22 , 來(lái)自:江蘇省0==
減肥吃牛排減肥只配吃草,，就得挨餓
樓中樓
  • 2024-02-22 10:13 beatmhj: 不得補(bǔ)充高蛋白抗餓
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美女離線小眼瞪小眼
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地板  發(fā)表于: 2024-02-22 , 來(lái)自:江蘇省0==
回 陰川蝴蝶君 的帖子
陰川蝴蝶君:減肥吃牛排[表情]減肥只配吃草，就得挨餓 (2024-02-22 09:51)

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在線鹿城四哥
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4樓 發(fā)表于: 2024-02-22 , 來(lái)自:江蘇省0==
減肥就喝粥啊 還吃牛排 你不胖誰(shuí)胖
樓中樓
  • 2024-02-22 12:56 13156744945: 吃肉不發(fā)胖的,，米面才容易胖啊,。
  • 2024-02-22 16:52 晴空朗朗有光: 減肥不能喝粥，糖分超標(biāo)
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美女離線anannan
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5樓 發(fā)表于: 2024-02-22 , 來(lái)自:江蘇省0==
第二次減肥很難
我第一次從62減到53，現(xiàn)在又60了,，很難再減下來(lái)
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非認(rèn)證商家 昆幣 +1 我很贊同 2024-02-22
共1條評(píng)分 ,，昆幣+1
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帥哥離線恐怖騎士
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6樓 發(fā)表于: 2024-02-22 , 來(lái)自:江蘇省0==
吃牛肉能減肥嗎？第一次聽(tīng)說(shuō),。最多不增肥吧
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級(jí)別: 昆山普通市民
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7樓 發(fā)表于: 2024-02-22 , 來(lái)自:江蘇省0==
整條肉哪里買的,，求分享
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8樓 發(fā)表于: 2024-02-22 , 來(lái)自:江蘇省0==
減肥有這么難嗎，不是很輕松嗎,？考慮啥熱量,、蛋白的，少吃點(diǎn)就行了,，不喝奶茶,、不吃油炸、不吃甜食應(yīng)該就不會(huì)胖得離譜吧
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級(jí)別: 昆山名人
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9樓 發(fā)表于: 2024-02-22 , 來(lái)自:江蘇省0==
我一個(gè)盆友～
身高176體重80公斤
外表看上去一點(diǎn)都不胖的
他比較愛(ài)健身
除了大腿感覺(jué)有點(diǎn)粗之外
整個(gè)身材非常勻稱的
胖瘦應(yīng)該跟體脂有關(guān)
體重有時(shí)候不能絕對(duì)說(shuō)明問(wèn)題
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