“洋蔥式”穿衣法，顧名思義,，就是像洋蔥一層一層,，內(nèi)層可穿排汗功能良好的衣物，中層衣物保暖,，最外層防水防風,，應(yīng)付天氣變化。根據(jù)場合與溫度,，可一層層及時增減衣物,。

第一層是貼身純棉衣物,，是吸汗速干層。這一層的主要功能是將皮膚表面的水分帶走,，防止熱汗變冷汗,，受涼感冒。

第二層是保溫隔熱層,，這一部分主要是制造蓬松的空氣隔熱層,，阻止熱量的流失。這一層可以用軟殼,、抓絨,、羊毛、羊絨制品,，或者一些小的羽絨和夾棉馬甲,。

第三層也就是最外層，是防風防水層,，目的在于在保溫隔熱的衣物和外界制造一道屏障,。便于穿脫的外套比較合適，保暖效果會好很多,。