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九點(diǎn)就睡了 [復(fù)制鏈接]

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只看樓主 使用道具 電梯直達(dá)
樓主  發(fā)表于: 2024-03-26 , 來(lái)自:浙江0==
一覺(jué)到天亮
再洗個(gè)澡
滿血復(fù)活
神清氣爽
最近幾天刷個(gè)劇都困
精神好像有點(diǎn)內(nèi)耗
果斷睡一覺(jué)飽的
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xzks 昆幣 +1 -來(lái)自昆山論壇APP 2024-03-26
小城鎮(zhèn) 昆幣 +1 -來(lái)自昆山論壇APP 2024-03-26
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帥哥離線煮父之友
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沙發(fā)  發(fā)表于: 2024-03-26 , 來(lái)自:浙江0==
平常23:00~23:30睡覺(jué)
6:00/6:10/6:20起床
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帥哥離線陰川蝴蝶君
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板凳  發(fā)表于: 2024-03-26 , 來(lái)自:江蘇省0==
我最近睡得早～10點(diǎn)左右,，原來(lái)都是11點(diǎn)～11點(diǎn)半,，5點(diǎn)半起，確實(shí)精神好了不少
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美女離線xzks
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地板  發(fā)表于: 2024-03-26 , 來(lái)自:江蘇省0==
可以哇
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帥哥離線豬十八戒
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4樓 發(fā)表于: 2024-03-26 , 來(lái)自:江蘇省0==
沒(méi)事晚上八點(diǎn)睡,，有事早上八點(diǎn)睡,。
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5樓 發(fā)表于: 2024-03-26 , 來(lái)自:浙江0==
回 陰川蝴蝶君 的帖子
陰川蝴蝶君:我最近睡得早～10點(diǎn)左右,，原來(lái)都是11點(diǎn)～11點(diǎn)半,，5點(diǎn)半起，確實(shí)精神好了不少[表情] (2024-03-26 08:07)

有時(shí)候睡早夜長(zhǎng)夢(mèng)多
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6樓 發(fā)表于: 2024-03-26 , 來(lái)自:浙江0==
回 xzks 的帖子
xzks:可以哇[表情] (2024-03-26 08:08)

是的是的
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7樓 發(fā)表于: 2024-03-26 , 來(lái)自:浙江0==
回 大力士 的帖子
大力士:沒(méi)事晚上八點(diǎn)睡，有事早上八點(diǎn)睡,。[表情] (2024-03-26 08:12)

睡了再說(shuō)
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離線zyp122500
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8樓 發(fā)表于: 2024-03-26 , 來(lái)自:江蘇省0==
為啥我每天睡覺(jué)都做好多夢(mèng)呀,，睡覺(jué)時(shí)間挺長(zhǎng)的正常22:30-7:00，但醒來(lái)腰酸背痛,，也不是干體力活的
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9樓 發(fā)表于: 2024-03-26 , 來(lái)自:浙江0==
回 zyp122500 的帖子
zyp122500:為啥我每天睡覺(jué)都做好多夢(mèng)呀,，睡覺(jué)時(shí)間挺長(zhǎng)的正常22:30-7:00，但醒來(lái)腰酸背痛,，也不是干體力活的[表情] [表情] [表情] (2024-03-26 08:16)

七點(diǎn)起床的話可以嘗試晚睡半個(gè)小時(shí)
我感覺(jué)是睡得久質(zhì)量差容易做夢(mèng)
當(dāng)然做夢(mèng)主要還是和自己所思所想有關(guān)
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