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20240324無錫馬拉松
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帥哥離線gaint321
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首次全馬比賽,,起點(diǎn)稍微有點(diǎn)高:巴黎奧運(yùn)馬拉松選拔賽,、全國(guó)馬拉松錦標(biāo)賽(無錫站)暨布達(dá)佩斯世錦賽及杭州亞運(yùn)會(huì)馬拉松選拔賽,。與馬拉松國(guó)內(nèi)前十,、肯尼亞等國(guó)際一流高手同一賽場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng),。理論上,,我也有可能被選拔代表中國(guó)參加巴黎奧運(yùn)馬拉松,可惜我沒把握好機(jī)會(huì),。哈哈 ![]() 言歸正傳,,無錫馬拉松確實(shí)不愧國(guó)內(nèi)頂尖賽事,3萬個(gè)名額,、26萬人報(bào)名,,普通大眾中簽率3%,可見有多火熱,。事實(shí)證明,,即使同一天有重慶、武漢馬拉松,,也無法撼動(dòng)錫馬在跑友心中的地位,。 從領(lǐng)物開始,就感到誠(chéng)意滿滿,。領(lǐng)物進(jìn)門的櫻花糖在提醒著每一位跑者,,錫馬真的要開始了。往年很多跑者都遺憾沒有將賽道上的降溫海綿帶一個(gè)回去紀(jì)念,,今年直接在參賽包中放了一個(gè)櫻花海綿,。 ![]() ![]() 早上7點(diǎn),,第一槍鳴槍開跑,起點(diǎn)拱門處櫻花漫天飛舞,,比賽正式開始,。以前參加的比賽都是無人機(jī)拍攝,這次直接采用的直升機(jī),,B格滿滿,。 ![]() 沿路每2km設(shè)一處補(bǔ)給,依次設(shè)飲料站+海綿降溫區(qū)+香蕉/番茄+補(bǔ)水站,。還有移動(dòng)廁所,、能量膠站等。風(fēng)景更是美不勝收,,加油聲不斷,,印象深刻的加油團(tuán)隊(duì)有旗袍美女團(tuán)、漢服美女團(tuán),、老年加油團(tuán),、小學(xué)生表演團(tuán),更有海瀾之家董事長(zhǎng)親自領(lǐng)銜的加油團(tuán)隊(duì),。 ![]() ![]() ![]() 就我個(gè)人而言,,這次參賽是奔著3h30min的目標(biāo)去努力的。由于之前沒有全馬的經(jīng)驗(yàn),,身邊的隊(duì)友一直提醒我,,前半程一定要控制好配速,千萬不能沖,。起跑后,,我也一直在告訴自己,調(diào)整好呼吸,、控制好步頻,。跑了快到15km,不好的感覺來了,,想要上大號(hào),。這就有點(diǎn)要命了,只能告訴自己趕緊憋住,,將注意力轉(zhuǎn)移到別的地方去,。幾分鐘之后,感覺稍微好一點(diǎn),,繼續(xù)前進(jìn),。到21km時(shí),感覺又憋不住了,,正好路過移動(dòng)廁所,,趕緊跑進(jìn)去上了個(gè)大號(hào),,耽誤1.5min。 1h40min我到達(dá)半馬線,,半馬和全馬的分道線在江南大學(xué)內(nèi),,當(dāng)時(shí)配速控制的還不錯(cuò)、體感也很好,。我當(dāng)時(shí)心想,,3h30min一定是穩(wěn)穩(wěn)的。 31km時(shí),,開始明顯感覺腿很沉,,邁不動(dòng)。咬牙堅(jiān)持到33km,,實(shí)在吃不消了,,停了下來。走了大概10秒鐘,,我告訴自己,,不能停下來,,要堅(jiān)持,、要對(duì)得起自己這么久以來的付出,又開始慢慢跑起來,。 掉速堅(jiān)持到35km處,,自己算了一下時(shí)間,剩余的七點(diǎn)幾公里只要配速控制在5min30s,,就能完成目標(biāo),。35-36km,手表報(bào)時(shí)5min24s,,不錯(cuò),,又完成1km;36-37km,、報(bào)時(shí)5mi/43s,,完蛋,要加速了,。就這樣一公里一公里的堅(jiān)持,,終于看到距離終點(diǎn)500m的提示牌。當(dāng)時(shí)心里想的不是只有500m就能到達(dá),,而是怎么還有500m,。 到達(dá)終點(diǎn)拱門時(shí),五味雜陳,。第一時(shí)間給老婆打電話報(bào)平安,,告訴她我完成了自己的目標(biāo),。這種歷經(jīng)苦難獲得的成就和滿足感,是吃一頓火鍋無法比擬的,。 ![]() ![]() 結(jié)束后依次進(jìn)行冰敷,、拉伸、按摩,,然后領(lǐng)取屬于自己的完賽包,。恰逢十周年紀(jì)念,錫馬的全馬完賽獎(jiǎng)牌設(shè)計(jì)感十足,,輕輕轉(zhuǎn)動(dòng)中央的旋鈕,,十枚扇片依次展現(xiàn)粉色漸深。2014-2023,,從小小種子到燦爛櫻花海,,是陪伴越久、眷戀越濃,。值得一提的,,完賽包中還有無錫特色的王興記小籠包,據(jù)說是用什么仙人掌汁做成的粉色小籠包,,也是相當(dāng)出圈,。 ![]() ![]() ![]() 最終,這場(chǎng)盛大的馬拉松盛會(huì)圓滿落幕,,何杰2h06min57s完賽,,打破國(guó)家記錄、將中國(guó)馬拉松正式帶入206時(shí)代,;3423人破3h,、位列全球馬拉松破3人數(shù)第三。 ![]() ![]() 于個(gè)人而言,,有幸參與其中,,享受比賽、享受人生,,期待下次再見,。 ![]() |
共17條評(píng)分
,昆幣+33
熱點(diǎn)推薦 |
美女離線樂意噢
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![]() ![]() ![]() 這兩天抖音一直推關(guān)于錫馬的視頻 |
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帥哥離線陰川蝴蝶君
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厲害啊~我只跑過2次10公里,最快6分配,,也想跑個(gè)半馬挑戰(zhàn)自我,,當(dāng)然只是想想,,3月份跑的比平時(shí)多,,目前76公里,哈哈哈哈今年估計(jì)不行,,明年看看有沒有機(jī)會(huì)參加一個(gè)半馬,,不求成績(jī),安全完賽就好了
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在線白蘭地
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樓主好樣的 屎意來襲還能堅(jiān)持跑6公里 不是一般人
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樓中樓
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厲害啊,,你這是要跑遍全國(guó)
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美女離線少女心松鼠
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周日娃爸去揚(yáng)州參加馬拉松,特地網(wǎng)上買了塊手持橫幅標(biāo)語給娃爸打氣,,
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共2條評(píng)分
,,昆幣+6
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在線白蘭地
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回 陰川蝴蝶君 的帖子
平時(shí)6分配速能跑10公里且經(jīng)常跑的,,基本半馬沒有問題 現(xiàn)場(chǎng)有兔子帶,,激情滿滿 |
樓中樓
共1條評(píng)分
,昆幣+1
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離線凝翠一方
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想請(qǐng)教個(gè)問題
一般來說半馬3小時(shí)關(guān)門、全馬6小時(shí)關(guān)門 那么能在3/6小時(shí)內(nèi)跑進(jìn)半馬和全馬的人數(shù)比例大約會(huì)是多少,? 能有一半人在關(guān)門前到賽點(diǎn)嗎,? |
樓中樓
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