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太內(nèi)耗自己了,，該如何排解,？ [復(fù)制鏈接]

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離線小依依
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10樓 發(fā)表于: 2024-04-09 , 來(lái)自:江蘇省0==
心中有枷鎖,，所以會(huì)這樣吧，有時(shí)候鎖得緊,，有時(shí)候鎖得松
樓中樓
  • 2024-04-09 14:27 毛毛1234577: 我來(lái)**
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美女離線吃飽了撐著了
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11樓 發(fā)表于: 2024-04-09 , 來(lái)自:江蘇省0==
做人做事太認(rèn)真,，就會(huì)這樣，俗稱(chēng)完美主義者
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美女離線貓咪小貝
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12樓 發(fā)表于: 2024-04-09 , 來(lái)自:江蘇省0==
保持好情緒,從降低期待開(kāi)始
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離線萌格格
級(jí)別: 昆山名人

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13樓 發(fā)表于: 2024-04-09 , 來(lái)自:江蘇省0==
看不清未來(lái)時(shí),，就要比別人堅(jiān)持久一點(diǎn),。走完該走的路,，才有機(jī)會(huì)選擇喜歡。
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14樓 發(fā)表于: 2024-04-09 , 來(lái)自:江蘇省0==
非常理解樓主,，我也是這類(lèi)人,，非常精神內(nèi)耗，凡事會(huì)多想,，多思,，多慮。每天沒(méi)干什么事情,，晚上回到家也感覺(jué)累,。精神很累，不想多想,，還是克制不住會(huì)亂七八糟想啊,。
樓中樓
  • 2024-04-11 11:44 天漄: 是不是很多人都是啊，蠻痛苦的
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jill123 昆幣 +1 -來(lái)自昆山論壇APP 2024-04-10
1855025283 昆幣 +1 -來(lái)自昆山論壇APP 2024-04-10
共2條評(píng)分 ,，昆幣+2
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15樓 發(fā)表于: 2024-04-09 , 來(lái)自:未知0==
真正做到灑脫,，沒(méi)那么容易，自己學(xué)會(huì)安慰自己吧
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天漄 昆幣 +1 -來(lái)自昆山論壇APP 2024-04-11
共1條評(píng)分 ,，昆幣+1
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離線我是小靜
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16樓 發(fā)表于: 2024-04-09 , 來(lái)自:江蘇省0==
既然已經(jīng)感覺(jué)到自己內(nèi)耗了,，那就跳出自己這個(gè)圈子，不想自己,，去外面走走,，關(guān)心世界萬(wàn)物，從身邊的小花小草小貓小狗開(kāi)始,。
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美女離線liuqq03
級(jí)別: 昆山普通市民
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17樓 發(fā)表于: 2024-04-09 , 來(lái)自:江蘇省0==
你這樣是不是抑郁癥的前兆
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18樓 發(fā)表于: 2024-04-09 , 來(lái)自:江蘇省0==
出去爬山,，公園散步,，曬曬太陽(yáng)唄。
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帥哥離線晴空朗朗有光
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19樓 發(fā)表于: 2024-04-09 , 來(lái)自:江蘇省0==
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