孩子一年一年長大,，而自己的體能卻一年比一年差,！真的快要變成“手不能提，肩不能扛”的“廢材”了
每當(dāng)跟孩子說,，你要堅持跑跑步,、看看書、不要看手機……他就會回一句：那你怎么不做呢,？
好吧,，確實，自己都沒有做到的事情,，怎么能要求別人呢,？

于是乎，某一天就跟自己說,，跑步去吧,，不但能鍛煉還能給孩子樹立個榜樣！

于是就這樣開始跑起來了

用戶被禁言,該主題自動屏蔽!

我一年多減肥70斤,，老婆天天看書,，神獸無動于衷,，天天混吃等死,，唉

為你的行動點個贊

檢查半個月你的配速能進五

我讓猜猜,，猜猜看哈,，
我猜你是想讓娃中考體育拿滿分而提前做的準(zhǔn)備

加油加油

能堅持下來就很不錯了,！

我現(xiàn)在練倒走