孩子一年一年長大,，而自己的體能卻一年比一年差！真的快要變成“手不能提,，肩不能扛”的“廢材”了
每當(dāng)跟孩子說,，你要堅(jiān)持跑跑步、看看書,、不要看手機(jī)……他就會(huì)回一句：那你怎么不做呢,？
好吧，確實(shí),，自己都沒有做到的事情,，怎么能要求別人呢？

于是乎,，某一天就跟自己說,，跑步去吧，不但能鍛煉還能給孩子樹立個(gè)榜樣,！

于是就這樣開始跑起來了

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我一年多減肥70斤,，老婆天天看書，神獸無動(dòng)于衷,，天天混吃等死,，唉

為你的行動(dòng)點(diǎn)個(gè)贊

檢查半個(gè)月你的配速能進(jìn)五

我讓猜猜,，猜猜看哈,，
我猜你是想讓娃中考體育拿滿分而提前做的準(zhǔn)備

加油加油

能堅(jiān)持下來就很不錯(cuò)了,！

我現(xiàn)在練倒走