論壇首頁
論壇導(dǎo)航
商家
汽車
招聘
裝修
昆山優(yōu)選
小紅娘
分類信息
二手房
昆山視窗

發(fā)帖回復(fù)

1 2 345 6

33459閱讀
54回復(fù)

年紀(jì)大了，拼命運動體重一點也不降了 [復(fù)制鏈接]
掃描到手機
論壇小編教你如何掃二維碼

上一主題下一主題

帥哥離線煮父之友

級別: 昆山名人

發(fā)帖: 62419

昆幣: 62891 枚

只看該作者

30樓發(fā)表于: 2024-04-26 , 來自:浙江

回巫女lilly 的帖子

巫女lilly:我也是連續(xù)半個月體重沒有降了 (2024-04-26 16:06)

堅持跑跑,，別急

爆料有獎,！關(guān)注昆山論壇抖音號，抖音搜索“昆山論壇”,，或搜索抖音號：ksbbs

引用

舉報

帥哥離線晴空朗朗有光

級別: 禁止發(fā)言

發(fā)帖: 2646

昆幣: 7735 枚

只看該作者

31樓發(fā)表于: 2024-04-26 , 來自:上海市

用戶被禁言,該主題自動屏蔽!

內(nèi)容來自 iPhone 手機客戶端

爆料有獎,！關(guān)注昆山論壇抖音號，抖音搜索“昆山論壇”,，或搜索抖音號：ksbbs

引用

舉報

美女在線巫女lilly

級別: 論壇編輯
管轄: 網(wǎng)聚交友

發(fā)帖: 51660

昆幣: 57250 枚

爆料: 4

只看該作者

32樓發(fā)表于: 2024-04-26 , 來自:江蘇省

回煮父之友的帖子

煮父之友:堅持跑跑,，別急 (2024-04-26 16:10)

現(xiàn)在只求維持住

爆料有獎！關(guān)注昆山論壇抖音號,，抖音搜索“昆山論壇”,，或搜索抖音號：ksbbs

引用

舉報

美女離線Jonah_k500

級別: 昆山名人

發(fā)帖: 49639

昆幣: 141634 枚

只看該作者

33樓發(fā)表于: 2024-04-26 , 來自:江蘇省

運動和飲食都有講究的，慢跑一小時速度快慢消耗的熱量不同,，吃清炒雞胸肉和炸雞增加的熱量也不一樣,，只有消耗的熱量大于增加的熱量，才能打開熱量缺口,，長期堅持才能減肥,。

內(nèi)容來自 iPhone 手機客戶端

本帖評分記錄

夢想的地方

昆幣 +1

-來自昆山論壇APP

2024-04-27

共1條評分，昆幣+1

爆料有獎,！關(guān)注昆山論壇抖音號,，抖音搜索“昆山論壇”，或搜索抖音號：ksbbs

引用

舉報

帥哥離線昆山二大爺

級別: 昆山高級市民

發(fā)帖: 9494

昆幣: 10933 枚

只看該作者

34樓發(fā)表于: 2024-04-26 , 來自:江蘇省

別拼命運動,，有計劃就行

內(nèi)容來自 Android 手機客戶端

爆料有獎,！關(guān)注昆山論壇抖音號，抖音搜索“昆山論壇”,，或搜索抖音號：ksbbs

引用

舉報

帥哥離線327501343

級別: 昆山高級市民

發(fā)帖: 7419

昆幣: 13071 枚

只看該作者

35樓發(fā)表于: 2024-04-26 , 來自:甘肅省

平時晚飯一定要少吃,，或者吃點菜不吃主食,，千萬別多吃,。另外適當(dāng)運動,，不建議刻意節(jié)食，也不要夸張的去運動,。宵夜之類的偶爾吃沒問題,，千萬別經(jīng)常。晚上睡覺的時候,，剛好有點餓的感覺,，一定不要吃東西，喝點水也行,，不能吃東西,。堅持就是勝利。

內(nèi)容來自 Android 手機客戶端

本帖評分記錄

陽了挺難受

昆幣 +1

-來自昆山論壇APP

2024-04-27

共1條評分 ,，昆幣+1

爆料有獎,！關(guān)注昆山論壇抖音號，抖音搜索“昆山論壇”,，或搜索抖音號：ksbbs

引用

舉報

美女離線夢想的地方

級別: 昆山中級市民

發(fā)帖: 3030

昆幣: 476 枚

只看該作者

36樓發(fā)表于: 2024-04-27 , 來自:江蘇省

把米飯饅頭餅啊主食換成蒸土豆，煮土豆,，面條換蕎麥面,，豬肉換成牛肉魚蝦，三餐八,，九分飽,。油炸燒烤奶茶全戒了。自己看視頻學(xué)做減脂餐,，吃瘦不餓瘦,。一天只用晚上走路運動一個小時，堅持一個星期再稱不瘦你找我,，一個月輕松至少8斤,。

內(nèi)容來自 Android 手機客戶端

爆料有獎！關(guān)注昆山論壇抖音號,，抖音搜索“昆山論壇”,，或搜索抖音號：ksbbs

引用

舉報

帥哥離線亮劍中原

級別: 昆山高級市民

發(fā)帖: 7700

昆幣: 9717 枚

只看該作者

37樓發(fā)表于: 2024-04-27 , 來自:江蘇省

堅持就可以了

內(nèi)容來自 Android 手機客戶端

爆料有獎！關(guān)注昆山論壇抖音號,，抖音搜索“昆山論壇”,，或搜索抖音號：ksbbs

引用

舉報

美女在線飄飄

級別: 昆山名人

發(fā)帖: 41399

昆幣: 10477 枚

只看該作者

38樓發(fā)表于: 2024-04-27 , 來自:江蘇省

我也有這樣的體會。以前想瘦多少,，輕輕松松的事情,，現(xiàn)在很難,。

內(nèi)容來自 Android 手機客戶端

爆料有獎！關(guān)注昆山論壇抖音號,，抖音搜索“昆山論壇”,，或搜索抖音號：ksbbs

引用

舉報

帥哥離線天空飄來云

級別: 昆山高級市民

發(fā)帖: 8428

昆幣: 17493 枚

只看該作者

39樓發(fā)表于: 2024-04-27 , 來自:江蘇省

同款，少吃+運動,，堅持倆月都沒掉秤

內(nèi)容來自 iPhone 手機客戶端

爆料有獎,！關(guān)注昆山論壇抖音號，抖音搜索“昆山論壇”,，或搜索抖音號：ksbbs

引用

舉報

發(fā)帖回復(fù)

返回列表

1 2 345 6

電話：0512-57993030
工作日 8:30-17:00在線
廣告熱線：18012662666
緊急聯(lián)系：18888186330

網(wǎng)絡(luò)服務(wù)電話（工作日）：0512-57993030,、非工作日（緊急聯(lián)系）：18888186330

商務(wù)QQ:228661547| 客服QQ:2212793658| 無圖版|觸屏版|清除Cookies

未經(jīng)昆山論壇官方授權(quán)，任何APP及第三方平臺嚴(yán)禁轉(zhuǎn)載及使用昆山論壇內(nèi)容,，違者必究

server:192.168.0.177

帖子

年紀(jì)大了，拼命運動體重一點也不降了 [復(fù)制鏈接]
掃描到手機
論壇小編教你如何掃二維碼

喜歡就打賞個小紅包吧

請選擇打賞金額


	http://itaogou.top 訪問內(nèi)容超出本站范圍,，不能確定是否安全


	關(guān)閉您還沒有登錄,，快捷通道只有在登錄后才能使用。立即登錄還沒有帳號,？趕緊注冊一個


	關(guān)閉選中1篇全選

帖子

年紀(jì)大了，拼命運動體重一點也不降了 [復(fù)制鏈接] 掃描到手機 論壇小編教你如何掃二維碼

喜歡就打賞個小紅包吧

請選擇打賞金額

年紀(jì)大了，拼命運動體重一點也不降了 [復(fù)制鏈接]
掃描到手機
論壇小編教你如何掃二維碼