flowertrees:我家這排球也是糟心,，你們說練，我家也有練,，但是就是不行,，也是奇怪,，也想找個可以教教的[表情] (2024-05-21 13:16)

排球不用糟心，我家崽子這學習剛開始的時候還是個位數,，這突然期中以后能掂30幾個,，這玩意，一旦習慣了,，有訣竅了很簡單,。跳繩就是送分的，堅持練就行,。唯一的難的就是跑步,，這玩意，不靠天賦,，就靠你舍得去跑,。只要你每周都去跑幾個幾次2000米，滿分是最輕松的,，不存在意外,。

郁悶的色:排球不用糟心,，我家崽子這學習剛開始的時候還是個位數,，這突然期中以后能掂30幾個，這玩意,，一旦習慣了,，有訣竅了很簡單。跳繩就是送分的,，堅持練就行,。唯一的難的就是跑步，這玩意,，不靠天賦,，就靠你舍得去跑。只要你每周都去跑幾個幾次2000米,，滿分是最輕松的,，不存在意外。 (2024-05-21 14:07)

我家之前都是班級倒數第一,，800米能堅持下來就不錯了,，上周差點跑斷氣了，跑到4分05秒,，比好多女同學要好,，自己去醫(yī)務室待了小半天,，午飯都沒吃，心率一直120多,。暑假再陪她練練估計就沒問題了,。

郁悶的色:排球不用糟心,，我家崽子這學習剛開始的時候還是個位數,，這突然期中以后能掂30幾個，這玩意,，一旦習慣了,，有訣竅了很簡單。跳繩就是送分的,，堅持練就行,。唯一的難的就是跑步，這玩意,，不靠天賦,，就靠你舍得去跑。只要你每周都去跑幾個幾次2000米,，滿分是最輕松的,，不存在意外。 (2024-05-21 14:07)

可能還是練的少,，每周末去體育場練幾下,，關鍵練了他都沒信心，后來就會反感不想練,，學校其實也練的,，就是感覺不行，跑步跳繩應該問題不大,，我家跑步倒愿意跑的

我家從沒練過,，還是公立學校，娃就考前顛了幾次,，還行,，一次能顛快100

這個自己花點心思，沒必要去培訓吧

排球一般初三學校老師都會讓練的,，晚上回家吃好晚飯練一會順便放松,，跑步我家女生，原來跑跑就岔氣,，然后考前一個多月,，我每天晚上陪她跑差不多2公里，跳繩是很早開始練的,，多跳就熟練了,，總結一句話，多練練,，問題不大的,。

eric_pei:我家之前都是班級倒數第一，800米能堅持下來就不錯了,，上周差點跑斷氣了,，跑到4分05秒，比好多女同學要好,，自己去醫(yī)務室待了小半天,，午飯都沒吃，心率一直120多,。暑假再陪她練練估計就沒問題了,。 (2024-05-21 14:15)

跑步就是堅持跑,，每周都跑個兩三次，畢竟兩年以后才考試,，時間完全來得及,。2000米一次的跑，跑的喘不過氣了就走,，然后再跑,。開始可能需要10幾分鐘，后面堅持下去會越來越短,。這是完全可以看的到的效果,，只要堅持，完全可以跑滿分,，除了受傷或者生病，不可能之前跑滿分的,，考試那天突然考了12分13分這種,。我們體育老師講，他之前200斤的學生都能跑滿分,。

除了多練習,，態(tài)度也很重要呀。認識的一家長要氣瘋了,。孩子平時模擬都是滿分,，體考居然死在跳繩上，扣了1分,。英語的聽力和口語考試,，口語居然扣了1分，氣得家長罵孩子,，說1分一操場,，2分2000人。