flowertrees:他自己都越發(fā)沒有信心了 (2024-05-21 13:16)

排球這個還是練的少了,，我們是初一的暑假練習(xí)的，剛開始三個不到,，堅持每天練習(xí)30分鐘,，我記得不到三周時間，有一天突然就可以了,，一下子快二十個,，球感來了，很容易滿分的,。在球感來之前,，每次最多就是個位數(shù)。

flowertrees:我家這排球也是糟心,，你們說練，我家也有練,，但是就是不行,，也是奇怪，也想找個可以教教的[表情] (2024-05-21 13:16)

排球不用糟心，我家崽子這學(xué)習(xí)剛開始的時候還是個位數(shù)，這突然期中以后能掂30幾個,，這玩意，一旦習(xí)慣了,，有訣竅了很簡單,。跳繩就是送分的,，堅持練就行,。唯一的難的就是跑步,，這玩意,，不靠天賦,，就靠你舍得去跑,。只要你每周都去跑幾個幾次2000米,，滿分是最輕松的，不存在意外,。

郁悶的色:排球不用糟心,，我家崽子這學(xué)習(xí)剛開始的時候還是個位數(shù)，這突然期中以后能掂30幾個,，這玩意,，一旦習(xí)慣了，有訣竅了很簡單,。跳繩就是送分的,，堅持練就行。唯一的難的就是跑步,，這玩意,，不靠天賦，就靠你舍得去跑,。只要你每周都去跑幾個幾次2000米,，滿分是最輕松的，不存在意外,。 (2024-05-21 14:07)

我家之前都是班級倒數(shù)第一,，800米能堅持下來就不錯了，上周差點跑斷氣了,，跑到4分05秒,，比好多女同學(xué)要好，自己去醫(yī)務(wù)室待了小半天,，午飯都沒吃,，心率一直120多。暑假再陪她練練估計就沒問題了。

郁悶的色:排球不用糟心,，我家崽子這學(xué)習(xí)剛開始的時候還是個位數(shù),，這突然期中以后能掂30幾個，這玩意,，一旦習(xí)慣了,，有訣竅了很簡單。跳繩就是送分的,，堅持練就行,。唯一的難的就是跑步，這玩意,，不靠天賦,，就靠你舍得去跑。只要你每周都去跑幾個幾次2000米,，滿分是最輕松的,，不存在意外。 (2024-05-21 14:07)

可能還是練的少,，每周末去體育場練幾下,，關(guān)鍵練了他都沒信心，后來就會反感不想練,，學(xué)校其實也練的,，就是感覺不行，跑步跳繩應(yīng)該問題不大,，我家跑步倒愿意跑的

我家從沒練過,，還是公立學(xué)校,，娃就考前顛了幾次,，還行，一次能顛快100

這個自己花點心思,，沒必要去培訓(xùn)吧

排球一般初三學(xué)校老師都會讓練的,，晚上回家吃好晚飯練一會順便放松，跑步我家女生,，原來跑跑就岔氣,，然后考前一個多月，我每天晚上陪她跑差不多2公里,，跳繩是很早開始練的,，多跳就熟練了，總結(jié)一句話,，多練練,，問題不大的。

eric_pei:我家之前都是班級倒數(shù)第一,，800米能堅持下來就不錯了,，上周差點跑斷氣了，跑到4分05秒,，比好多女同學(xué)要好,，自己去醫(yī)務(wù)室待了小半天，午飯都沒吃,，心率一直120多,。暑假再陪她練練估計就沒問題了。 (2024-05-21 14:15)

跑步就是堅持跑,，每周都跑個兩三次,，畢竟兩年以后才考試，時間完全來得及。2000米一次的跑,，跑的喘不過氣了就走,，然后再跑。開始可能需要10幾分鐘,，后面堅持下去會越來越短,。這是完全可以看的到的效果，只要堅持,，完全可以跑滿分,，除了受傷或者生病，不可能之前跑滿分的,，考試那天突然考了12分13分這種,。我們體育老師講，他之前200斤的學(xué)生都能跑滿分,。

除了多練習(xí),，態(tài)度也很重要呀。認(rèn)識的一家長要氣瘋了,。孩子平時模擬都是滿分,，體考居然死在跳繩上，扣了1分,。英語的聽力和口語考試,，口語居然扣了1分，氣得家長罵孩子,，說1分一操場,，2分2000人。