溫馨分享：
隨時可多走走，除睡覺休息不臥床,，愛懶床玩手機(jī)（影響睡眠的一種因素）容易負(fù)面影響晚上睡眠（比如睡不好,、難受心情不好亂想等），對身心狀態(tài)有不好影響等,，
不放觸屏手機(jī)在睡床玩,，
比如室外安全園林廣場走走
外出注意安全特別晚上。
電腦別放睡房玩
應(yīng)上進(jìn),，
地板拖干凈,，
感覺煩躁立刻來回走、洗沐、外出走久些
合理運動休息交替

別坐著玩手機(jī)
在家客廳【慢慢來回走時可合理用下手機(jī)】,，
外出走路注意交通安全別玩手機(jī),。
欣賞善心事物，遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)不良色情對好生活有益,，
影響人們生活幸福,、心態(tài)、財富…的因素很多,，而黃色不良信息事物是負(fù)面影響人身心健康狀態(tài),、婚姻生活幸福、賺錢,、家庭和睦,、前途等等方面的一種很大因素，不良影響他人也在損害自己幸福,，遠(yuǎn)離黃賭毒.


【有份遠(yuǎn)離惡的事業(yè),，工作起來、來回走(每次時間盡量長),、在安全室外走等對自律幫助大】

生活需好心思常行善并常愿父母家人國家好,，


好生活心態(tài)需各種善，比如教兒童安全知識等…多做好事,，
不做壞事,，遠(yuǎn)離各種不安全、不好不良的場所,，遠(yuǎn)離壞人,，
人需好心態(tài)性格，生氣負(fù)面情緒對身心健康幸福負(fù)面影響也很大,，
善心常存凝聚正面氛圍,，好心需智慧、明是非