01
讀一小時，
不如讀五十五分鐘
要讓自己能夠耐得住長時間做功課的方法之一,，是一種叫做“時間的拍賣方式”的做法,。
如果你想孩子要做“一小時”功課，那么就把這“一小時”時間稍微縮短,，指定做“五十五分鐘”或“五十分鐘”,。
事實上，這五分鐘或十分鐘雖不算多,，但是在心理上,，卻有好幾倍差別的效果。
也就是說你叫他做“一個鐘頭”，和做“五十五分鐘”的功課,，感覺上的負擔,，后者要比前者減輕好幾倍呢！
猛一看,，這好像是在騙自己,，但是問問自己“我會不會上當？”
就像百貨公司大拍賣時,，兩千元的東西,，如果改成一千九百元時，顧客就覺得便宜多了,，而立刻買下來,。這心理是完全一樣的。
一個鐘頭的做功課時間,，如果“不肯買帳”,，那么就“降價”變成五十五分鐘，好象“便宜了”,，于是孩子欣然接受,，“買”了做功課的時間，這也就是為什么“時間的拍賣方式”有效的理由,。
02
一天做幾小時的功課,，
才算有效率
一天應該做幾小時功課才適當？
就算是中學生,，從學�,；貋硪院螅诩夷軌蚣芯τ霉Φ臅r間,，以兩小時到四小時為最大限度,。
而無法集中注意力的小學生，頂多以兩小時為限,，再繼續(xù)下去,，效率不但不能和時間成正比，反而會傷害孩子的身心,，結(jié)果造成孩子討厭讀書,。
有的家長說自己的孩子：“從學校一回來,，就關(guān)在書房,，除了吃飯時間以外，都不出來,�,！逼鋵崳退愣阍跁恳参幢匾恢倍荚谧x書。做功課與其求量,，不如求質(zhì),。
03
每一科目的用功時間，
一次多少最佳
同一個科目如果需要讀五個鐘頭時,，一天讀五小時好,，還是分成五天，每天讀一小時好,？
前者稱為“集中學習”,，后者稱為“分散學習”。一般來說,，以“分散學習”的效果比較好,。
就像人一天要分三次吃飯一樣，讀書也不能一次讀完,，必須插進休息時間,，分好幾次讀，效能才能高,。
這件事,，從紐斯特“對所學的東西能記憶多少”的實驗中也獲得證實：
在學習某一科目時，與其連續(xù)強記,，不如休息之后再記,，才不會使記憶的內(nèi)容重復搞混，這就是有名的“紐斯特法則”,。
考試前一夜的臨時抱佛腳效率不可能高,，因為一考完之后，前一夜拼命死記的東西,，會忘得一干二凈,，也是這個緣故。
所以,，在為自己擬定學習計劃時,，與其以一小時為單位，不如以二十分鐘為單位,。
04
吃飯前后一小時,，
讀書效率并不高
“等飯做好了，我會喊你,，現(xiàn)在你還是好好讀書,。”
“吃過飯別東摸西摸的,，快點去做功課,�,！�
爸爸媽媽掛在嘴巴上的就是“去做功課”，而且是在吃飯前后的一小時內(nèi)最常說,。但很多媽媽似乎都不明白,，“吃飯前后一小時”其實是一天里面效率最低的時候。
從生理學上來說,，吃飽飯后,，全身的活動能量都集中在消化器官，頭腦的活動相對地也就遲緩了,。
而空肚子的時候,，所有的動物都在為尋求食物而四處移動；人類的身心動向,，又何嘗不是集中于“食物探索行動”中,！換句話說，吃飯前后一小時,，心力是最不傾向于頭腦的時間,。
雖然常常有人說：“珍惜吃飯的時間，也要用來讀書”,，但其實吃飯前后應該讓孩子好好休息,，以充分儲備接下來做功課的有效能量，從效率上來說,，這才是上策,。
總之，就是要縮短每次學習的時間,，確定每個小時間段內(nèi)的學習內(nèi)容并保證完成,，提高單位時間內(nèi)的效率，不要讓孩子的心力白白浪費,！
