01
讀一小時,，
不如讀五十五分鐘
要讓自己能夠耐得住長時間做功課的方法之一，是一種叫做“時間的拍賣方式”的做法,。
如果你想孩子要做“一小時”功課,，那么就把這“一小時”時間稍微縮短，指定做“五十五分鐘”或“五十分鐘”,。
事實上,，這五分鐘或十分鐘雖不算多，但是在心理上,，卻有好幾倍差別的效果,。
也就是說你叫他做“一個鐘頭”，和做“五十五分鐘”的功課,，感覺上的負擔,，后者要比前者減輕好幾倍呢！
猛一看,，這好像是在騙自己,，但是問問自己“我會不會上當？”
就像百貨公司大拍賣時,，兩千元的東西,，如果改成一千九百元時，顧客就覺得便宜多了,，而立刻買下來,。這心理是完全一樣的。
一個鐘頭的做功課時間,，如果“不肯買帳”,，那么就“降價”變成五十五分鐘，好象“便宜了”,，于是孩子欣然接受,，“買”了做功課的時間,，這也就是為什么“時間的拍賣方式”有效的理由。
02
一天做幾小時的功課,，
才算有效率
一天應該做幾小時功課才適當,？
就算是中學生,，從學�,；貋硪院�,，在家能夠集中精力用功的時間,，以兩小時到四小時為最大限度。
而無法集中注意力的小學生,，頂多以兩小時為限,，再繼續(xù)下去，效率不但不能和時間成正比,，反而會傷害孩子的身心,，結果造成孩子討厭讀書。
有的家長說自己的孩子：“從學校一回來,，就關在書房,，除了吃飯時間以外，都不出來,�,！逼鋵崳退愣阍跁恳参幢匾恢倍荚谧x書,。做功課與其求量,，不如求質,。
03
每一科目的用功時間，
一次多少最佳
同一個科目如果需要讀五個鐘頭時,，一天讀五小時好,，還是分成五天，每天讀一小時好,？
前者稱為“集中學習”，后者稱為“分散學習”,。一般來說,，以“分散學習”的效果比較好。
就像人一天要分三次吃飯一樣,，讀書也不能一次讀完,，必須插進休息時間，分好幾次讀,，效能才能高,。
這件事，從紐斯特“對所學的東西能記憶多少”的實驗中也獲得證實：
在學習某一科目時,，與其連續(xù)強記,，不如休息之后再記，才不會使記憶的內容重復搞混,，這就是有名的“紐斯特法則”,。
考試前一夜的臨時抱佛腳效率不可能高，因為一考完之后,，前一夜拼命死記的東西,，會忘得一干二凈，也是這個緣故,。
所以,，在為自己擬定學習計劃時，與其以一小時為單位,，不如以二十分鐘為單位,。
04
吃飯前后一小時，
讀書效率并不高
“等飯做好了,，我會喊你,，現(xiàn)在你還是好好讀書�,！�
“吃過飯別東摸西摸的,，快點去做功課�,！�
爸爸媽媽掛在嘴巴上的就是“去做功課”,，而且是在吃飯前后的一小時內最常說,。但很多媽媽似乎都不明白，“吃飯前后一小時”其實是一天里面效率最低的時候,。
從生理學上來說,，吃飽飯后，全身的活動能量都集中在消化器官,，頭腦的活動相對地也就遲緩了。
而空肚子的時候,，所有的動物都在為尋求食物而四處移動,；人類的身心動向，又何嘗不是集中于“食物探索行動”中,！換句話說,，吃飯前后一小時，心力是最不傾向于頭腦的時間,。
雖然常常有人說：“珍惜吃飯的時間,，也要用來讀書”，但其實吃飯前后應該讓孩子好好休息,，以充分儲備接下來做功課的有效能量,，從效率上來說，這才是上策,。
總之,，就是要縮短每次學習的時間，確定每個小時間段內的學習內容并保證完成,，提高單位時間內的效率,，不要讓孩子的心力白白浪費！
