01
讀一小時(shí)，
不如讀五十五分鐘
要讓自己能夠耐得住長(zhǎng)時(shí)間做功課的方法之一,，是一種叫做“時(shí)間的拍賣(mài)方式”的做法,。
如果你想孩子要做“一小時(shí)”功課，那么就把這“一小時(shí)”時(shí)間稍微縮短,，指定做“五十五分鐘”或“五十分鐘”,。
事實(shí)上，這五分鐘或十分鐘雖不算多,，但是在心理上,，卻有好幾倍差別的效果。
也就是說(shuō)你叫他做“一個(gè)鐘頭”,，和做“五十五分鐘”的功課,，感覺(jué)上的負(fù)擔(dān)，后者要比前者減輕好幾倍呢,！
猛一看,，這好像是在騙自己,，但是問(wèn)問(wèn)自己“我會(huì)不會(huì)上當(dāng)？”
就像百貨公司大拍賣(mài)時(shí),，兩千元的東西,，如果改成一千九百元時(shí)，顧客就覺(jué)得便宜多了,，而立刻買(mǎi)下來(lái),。這心理是完全一樣的,。
一個(gè)鐘頭的做功課時(shí)間,，如果“不肯買(mǎi)帳”，那么就“降價(jià)”變成五十五分鐘,，好象“便宜了”,，于是孩子欣然接受，“買(mǎi)”了做功課的時(shí)間,，這也就是為什么“時(shí)間的拍賣(mài)方式”有效的理由,。
02
一天做幾小時(shí)的功課，
才算有效率
一天應(yīng)該做幾小時(shí)功課才適當(dāng),？
就算是中學(xué)生,，從學(xué)校回來(lái)以后,，在家能夠集中精力用功的時(shí)間,，以?xún)尚r(shí)到四小時(shí)為最大限度。
而無(wú)法集中注意力的小學(xué)生,，頂多以?xún)尚r(shí)為限,，再繼續(xù)下去，效率不但不能和時(shí)間成正比,，反而會(huì)傷害孩子的身心,，結(jié)果造成孩子討厭讀書(shū)。
有的家長(zhǎng)說(shuō)自己的孩子：“從學(xué)校一回來(lái),，就關(guān)在書(shū)房,，除了吃飯時(shí)間以外，都不出來(lái),�,！逼鋵�(shí)，就算躲在書(shū)房也未必一直都在讀書(shū),。做功課與其求量,，不如求質(zhì)。
03
每一科目的用功時(shí)間,，
一次多少最佳
同一個(gè)科目如果需要讀五個(gè)鐘頭時(shí),，一天讀五小時(shí)好,，還是分成五天，每天讀一小時(shí)好,？
前者稱(chēng)為“集中學(xué)習(xí)”,，后者稱(chēng)為“分散學(xué)習(xí)”。一般來(lái)說(shuō),，以“分散學(xué)習(xí)”的效果比較好,。
就像人一天要分三次吃飯一樣，讀書(shū)也不能一次讀完,，必須插進(jìn)休息時(shí)間,，分好幾次讀，效能才能高,。
這件事,，從紐斯特“對(duì)所學(xué)的東西能記憶多少”的實(shí)驗(yàn)中也獲得證實(shí)：
在學(xué)習(xí)某一科目時(shí)，與其連續(xù)強(qiáng)記,，不如休息之后再記,，才不會(huì)使記憶的內(nèi)容重復(fù)搞混，這就是有名的“紐斯特法則”,。
考試前一夜的臨時(shí)抱佛腳效率不可能高,，因?yàn)橐豢纪曛螅耙灰蛊疵烙浀臇|西,，會(huì)忘得一干二凈,，也是這個(gè)緣故。
所以,，在為自己擬定學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí),，與其以一小時(shí)為單位，不如以二十分鐘為單位,。
04
吃飯前后一小時(shí),，
讀書(shū)效率并不高
“等飯做好了，我會(huì)喊你,，現(xiàn)在你還是好好讀書(shū),。”
“吃過(guò)飯別東摸西摸的,，快點(diǎn)去做功課,。”
爸爸媽媽掛在嘴巴上的就是“去做功課”,，而且是在吃飯前后的一小時(shí)內(nèi)最常說(shuō),。但很多媽媽似乎都不明白，“吃飯前后一小時(shí)”其實(shí)是一天里面效率最低的時(shí)候,。
從生理學(xué)上來(lái)說(shuō),，吃飽飯后,，全身的活動(dòng)能量都集中在消化器官，頭腦的活動(dòng)相對(duì)地也就遲緩了,。
而空肚子的時(shí)候,，所有的動(dòng)物都在為尋求食物而四處移動(dòng)；人類(lèi)的身心動(dòng)向,，又何嘗不是集中于“食物探索行動(dòng)”中,！換句話(huà)說(shuō)，吃飯前后一小時(shí),，心力是最不傾向于頭腦的時(shí)間,。
雖然常常有人說(shuō)：“珍惜吃飯的時(shí)間，也要用來(lái)讀書(shū)”,，但其實(shí)吃飯前后應(yīng)該讓孩子好好休息,，以充分儲(chǔ)備接下來(lái)做功課的有效能量,，從效率上來(lái)說(shuō),，這才是上策。
總之,，就是要縮短每次學(xué)習(xí)的時(shí)間,，確定每個(gè)小時(shí)間段內(nèi)的學(xué)習(xí)內(nèi)容并保證完成，提高單位時(shí)間內(nèi)的效率,，不要讓孩子的心力白白浪費(fèi),！
