01
讀一小時(shí),，
不如讀五十五分鐘
要讓自己能夠耐得住長時(shí)間做功課的方法之一,，是一種叫做“時(shí)間的拍賣方式”的做法。
如果你想孩子要做“一小時(shí)”功課,，那么就把這“一小時(shí)”時(shí)間稍微縮短,，指定做“五十五分鐘”或“五十分鐘”。
事實(shí)上,，這五分鐘或十分鐘雖不算多,，但是在心理上，卻有好幾倍差別的效果,。
也就是說你叫他做“一個(gè)鐘頭”,，和做“五十五分鐘”的功課，感覺上的負(fù)擔(dān),，后者要比前者減輕好幾倍呢,！
猛一看，這好像是在騙自己,，但是問問自己“我會(huì)不會(huì)上當(dāng),？”
就像百貨公司大拍賣時(shí)，兩千元的東西,，如果改成一千九百元時(shí),，顧客就覺得便宜多了，而立刻買下來,。這心理是完全一樣的,。
一個(gè)鐘頭的做功課時(shí)間,，如果“不肯買帳”，那么就“降價(jià)”變成五十五分鐘,，好象“便宜了”,，于是孩子欣然接受,，“買”了做功課的時(shí)間,，這也就是為什么“時(shí)間的拍賣方式”有效的理由。
02
一天做幾小時(shí)的功課,，
才算有效率
一天應(yīng)該做幾小時(shí)功課才適當(dāng),？
就算是中學(xué)生，從學(xué)�,；貋硪院�,，在家能夠集中精力用功的時(shí)間，以兩小時(shí)到四小時(shí)為最大限度,。
而無法集中注意力的小學(xué)生,，頂多以兩小時(shí)為限，再繼續(xù)下去,，效率不但不能和時(shí)間成正比,，反而會(huì)傷害孩子的身心，結(jié)果造成孩子討厭讀書,。
有的家長說自己的孩子：“從學(xué)校一回來,，就關(guān)在書房，除了吃飯時(shí)間以外,，都不出來,。”其實(shí),，就算躲在書房也未必一直都在讀書,。做功課與其求量，不如求質(zhì),。
03
每一科目的用功時(shí)間,，
一次多少最佳
同一個(gè)科目如果需要讀五個(gè)鐘頭時(shí)，一天讀五小時(shí)好,，還是分成五天,，每天讀一小時(shí)好？
前者稱為“集中學(xué)習(xí)”,，后者稱為“分散學(xué)習(xí)”,。一般來說，以“分散學(xué)習(xí)”的效果比較好,。
就像人一天要分三次吃飯一樣,，讀書也不能一次讀完,，必須插進(jìn)休息時(shí)間，分好幾次讀,，效能才能高,。
這件事，從紐斯特“對所學(xué)的東西能記憶多少”的實(shí)驗(yàn)中也獲得證實(shí)：
在學(xué)習(xí)某一科目時(shí),，與其連續(xù)強(qiáng)記,，不如休息之后再記，才不會(huì)使記憶的內(nèi)容重復(fù)搞混,，這就是有名的“紐斯特法則”,。
考試前一夜的臨時(shí)抱佛腳效率不可能高，因?yàn)橐豢纪曛�,，前一夜拼命死記的東西,，會(huì)忘得一干二凈，也是這個(gè)緣故,。
所以,，在為自己擬定學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)，與其以一小時(shí)為單位,，不如以二十分鐘為單位,。
04
吃飯前后一小時(shí)，
讀書效率并不高
“等飯做好了,，我會(huì)喊你,，現(xiàn)在你還是好好讀書�,！�
“吃過飯別東摸西摸的,，快點(diǎn)去做功課�,！�
爸爸媽媽掛在嘴巴上的就是“去做功課”,，而且是在吃飯前后的一小時(shí)內(nèi)最常說。但很多媽媽似乎都不明白,，“吃飯前后一小時(shí)”其實(shí)是一天里面效率最低的時(shí)候,。
從生理學(xué)上來說，吃飽飯后,，全身的活動(dòng)能量都集中在消化器官,，頭腦的活動(dòng)相對地也就遲緩了。
而空肚子的時(shí)候,，所有的動(dòng)物都在為尋求食物而四處移動(dòng),；人類的身心動(dòng)向，又何嘗不是集中于“食物探索行動(dòng)”中！換句話說,，吃飯前后一小時(shí),，心力是最不傾向于頭腦的時(shí)間。
雖然常常有人說：“珍惜吃飯的時(shí)間,，也要用來讀書”,，但其實(shí)吃飯前后應(yīng)該讓孩子好好休息，以充分儲(chǔ)備接下來做功課的有效能量,，從效率上來說,，這才是上策。
總之,，就是要縮短每次學(xué)習(xí)的時(shí)間,，確定每個(gè)小時(shí)間段內(nèi)的學(xué)習(xí)內(nèi)容并保證完成，提高單位時(shí)間內(nèi)的效率,，不要讓孩子的心力白白浪費(fèi)！
